睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
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   也是科学养生的重要内容。 5.39.217.778 v+ M: x( N8 {5 Z1 s) ^
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情， 1 H! j6 a# J0 J8 |) {5 j
　　会对健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 x* I: Q; Y3 n" ~* e6 p% {2 y
　　1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb- V5 B2 o5 B( m! C
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。 ; T! i0 J- p' |; s) B# a. ?8 }8 n
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g: S; U) Y2 [1 r' N( m
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 5.39.217.774 `/ X% E* b; H" e
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， " u8 N' g2 _& P5 L% C
　　引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.77* P- H2 r* w" {4 F6 G! X! `
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， $ W2 R, ~* B3 x) T
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 6 Y$ H1 X) Y! |8 s/ @# k( P
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A2 f% W; z' ^0 _. y& w9 H
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， 5.39.217.77, y- x3 p2 o2 F( X' z- p
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，公仔箱論壇- i9 {4 E# t3 ?; _! n, V6 W3 N( `
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微， 2 n: z7 ^7 B; |. B% e3 L. q
　　但不可不防。公仔箱論壇! D+ E& h+ R, G

　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性， " `( o7 ^: }9 q. `- P. x  c6 R0 q; q) e
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 v! i7 {$ S: D2 ?' Z
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，公仔箱論壇5 A, _% F# x5 m1 L5 W5 c! Z8 c
　　造成汗液分泌障碍， tvb now,tvbnow,bttvb+ D& a" v1 y$ |( v
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。 5.39.217.77% I2 r/ G7 S0 I0 z: g
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 5.39.217.77; _# Q; Z* g' C2 w+ C2 T
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ ^5 f! _8 i# y6 h5 [  x
　　让肌肤得到充分呼吸， $ h6 N* Q& c5 ?
　　仅可保持皮肤的润泽， " H) T" R+ k; s( s; O
　　还有助于早入梦乡。
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　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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