睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， $ F6 |. q9 G3 `# r# [- I
　　
   也是科学养生的重要内容。
　　但如果 : J, ]  ~) E6 _
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ t$ Q: |! e( \4 V/ z2 I
　　1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb8 o' t8 @( E3 ^, h- X
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表 5.39.217.77- t- O+ |" o" p0 ~* x1 x- S
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，公仔箱論壇! E+ K) W# L& ?! s6 R* ?
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 o* J- {- X; h6 L
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，公仔箱論壇% s' D4 |7 ]8 T4 C
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， $ ?* k1 o+ E5 R% C3 S2 d5 X
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 5.39.217.777 w* Z( z/ d8 h) f1 }* t3 v; \% `% j% m

　　3 戴「罩」睡觉。 / l* t* M! c2 j, E
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 5.39.217.777 _' S+ D( }5 z- N
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇# I. J$ K# ]% [: m  M
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。 5.39.217.775 k2 Q. ^( q. c% G6 d
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　　4 带「机」睡觉。 ( D2 j1 o1 I2 W% u4 [: W
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， & H6 F6 b( t5 H6 k& Y, L7 I+ O
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k+ ]; p' y5 b1 K
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， ; p% S( F; @/ R# t6 C0 j( F
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。 3 ~  T, b  [" O7 x

　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb% `1 p7 M5 J& E- {& d
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 tvb now,tvbnow,bttvb) o" X8 e! [! F& o1 p
　　须知，带着残妆艳容睡觉， 9 T" O8 b1 y2 h7 V* l
　　会堵塞你的肌肤毛孔， tvb now,tvbnow,bttvb& l  C6 E) y: d
　　造成汗液分泌障碍， 5.39.217.770 b8 k" H+ k* a4 l
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺， 6 _# ^% ^/ M' r7 t, \6 f
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 5.39.217.776 G4 [8 y# b$ e1 E
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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