睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　
   也是科学养生的重要内容。 tvb now,tvbnow,bttvb% M3 e) d4 g* _! S2 L8 u
　　但如果 5.39.217.775 M) b9 U6 B* U0 W( I( V: x3 @
　　忽略了睡眠中的一些细小事情， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ {' t* b) b8 o. D5 Z5 R; y4 r
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。公仔箱論壇$ Z; y, _# }, c# b
　　有的人喜欢戴着手表睡觉， 5.39.217.775 g3 A4 X; |7 ?" h
　　这不仅会缩短手表的使用寿命， tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 q- n; \- D9 s- m$ b
　　更不利于健康。
　　因为手表 tvb now,tvbnow,bttvb/ _; `" @8 ]0 o5 |0 Z; t# h
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 1 n. n/ x/ j: A! {
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 5.39.217.776 T- p7 z, ~- {" d7 p
　　2 戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 5.39.217.77% ^/ v, d  l! C* m7 V
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，公仔箱論壇- ~4 x8 z1 Y6 h1 X* o
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 2 t2 |/ o9 {: G
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 M( J+ C# q  e
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， tvb now,tvbnow,bttvb$ i/ Q! b: q) b9 F
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^& t- h+ t. X$ m2 P9 I
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来， 5.39.217.778 p5 e% E; N1 o3 {; o9 R9 s
　　形成一种电子雾，公仔箱論壇  ?" ~/ L5 U* A2 J. a
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，   p( P) W. j4 |
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
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　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f& \4 C6 y2 Z6 L- A0 E; V2 Q' O
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍， : T6 _1 g& B" Y) M* s3 w
　　妨碍细胞呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l4 V4 F$ \1 W. f2 P
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， tvb now,tvbnow,bttvb  k2 B0 l  v0 q5 y$ k9 L. b
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激， 4 b' G) k: g+ |/ H+ F0 _
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。 5 @6 Q. c% e- g0 q; K3 P" k9 W
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　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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