睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 6 }2 ~* G& b: e$ g) n3 y1 c
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   也是科学养生的重要内容。
　　但如果 5.39.217.77$ |  y& z4 J7 o, ]4 E. @- n2 J8 U
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x$ A- j' ~5 \7 |0 ~" f' e
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命， tvb now,tvbnow,bttvb7 |# S1 v, }3 r
　　更不利于健康。
　　因为手表公仔箱論壇% a  r0 u! _! Q" E' ?& ~
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， + {% K- _; m% H- v
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb" T& b+ k. j: a7 P
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 2 B' x+ J3 [/ x' w! o7 H- R/ d
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 ]+ Z) s4 w5 g- F& R5 S1 K  q
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 b/ u: O: d% q7 i
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　　3 戴「罩」睡觉。 5.39.217.77! Y3 `8 w- R4 C& c" P& ~; l
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 5.39.217.77' s( J6 ]6 y, u" X) U
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，公仔箱論壇5 t4 @$ n# [3 b) z
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。

　　4 带「机」睡觉。 5.39.217.773 [9 |+ |" m$ _
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 8 }1 H" r0 Z$ R, R
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， : n4 P- ^) w' p+ O( N/ w
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， . a* w! a1 C' Z# k, z) d
　　都有大量不同波长和频率的 tvb now,tvbnow,bttvb9 w- O! k; P; q. g
　　电磁波释放出来，   K9 v$ t4 X' \/ h  ?
　　形成一种电子雾，公仔箱論壇# E: o/ Q, \: D1 g. n7 z- W
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，公仔箱論壇2 M% A1 }7 m& @, y8 L* u$ R
　　但不可不防。 3 T: h8 ]& }5 Y, Y. D% ~6 l

　　5 带「妆」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C# ?) R6 I* P) L
　　有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb; ?- a2 H# u4 u6 {& D
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 7 V5 q& u) u) `
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔， tvb now,tvbnow,bttvb& }' m" X, F, _
　　造成汗液分泌障碍， 5.39.217.77; X; j2 A5 A- c7 P- [; E
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。 ) b' O$ t7 f5 F3 c7 Z
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， , i% p5 ]) w! A  C1 ^
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，公仔箱論壇8 C# n+ t. ]  C9 A1 A0 A+ d6 ~
　　让肌肤得到充分呼吸，公仔箱論壇% F! q* o' C9 i9 m- x1 B
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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