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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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8 b" W, K! c5 M# @( B+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 i m' E' s7 L2 K" _# O" m. i" @
5 `9 F3 r* U. \6 \' J4 s' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.774 l- J) C$ K( g1 e
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9 v& x2 c, b7 l3 k9 J! f6 V! R 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；. t- L+ g! h0 k5 e
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4、平底锅加热，刷一层薄油；- @- \3 _, N+ f' L6 g
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( h9 U1 q7 S; }+ t' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇/ c( B; |# p3 w/ q7 C. k
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5 h2 `5 P2 k# r5 g! `- etvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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/ S2 R: `: s8 M8 K2 }4 y公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
* |; h, [: o' D$ w* k公仔箱論壇% r" ^& V0 k% O1 c
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/ q$ M+ C. q9 atvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；+ n, M% n& Z4 s, B
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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