: V% w* O) j5 z. X! X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 W1 |) |# q' E9 T; r' K% b
原料：
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+ f+ z6 J/ z LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：+ }& b; s$ y* E4 V' T( x* s
+ Q( O4 `+ b8 U7 w2 `5 C1 Z7 W公仔箱論壇 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；9 X& g6 B1 b6 H- X3 |8 D
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；5.39.217.77$ t. H' [- W* i! \. F c, J0 O
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! r2 T n6 W" r1 y' W! P: m" W5.39.217.77 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；5.39.217.77- C* \* V" n% a
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1 f' P( `: P# J# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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U0 F" T. `0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；9 d1 |3 Y1 v: t& W+ ?3 B
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% B2 M( r: b0 W1 w 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb+ S3 J. O |4 Y
; R: a' X( r7 j6 [# x% K$ w( ]+ C/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 R& y U4 v0 `( J
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; B2 d6 o* F
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" h) `3 T2 A$ R* F) _8 Y4 O6 G5.39.217.77 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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