 ' Y) y- s; k8 q# m! ^! e
tvb now,tvbnow,bttvb% s8 [/ H( _3 h" c- E6 ~: j
原料：: g1 a$ f! {, z7 t2 E$ y
/ q/ K0 Y) L- X; {: \9 ?7 J* G/ x 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5 O2 x! b8 z% ?8 J2 f2 D% H) `/ B
公仔箱論壇1 A; R8 r: R; r/ B/ O- g2 u
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 E& E: _9 @, l ]2 Z
- e, v, D/ Y) h, Y: F 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb9 G& ~- L* n1 k2 } [ g
0 f# D4 O4 g/ d' T" n. |- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
) d! O* b* F) x/ M
1 \- f" t+ }- ?" l" @+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb3 M7 S* x5 T4 [6 O; ^: {; |: G+ u
3 M, u7 W7 {, o- G 
2 o! O5 s( U/ w* T9 h2 a$ ^公仔箱論壇5.39.217.77$ @5 @, @0 i) Y6 e# Q
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 m6 f% D7 z. a2 U
公仔箱論壇0 j* ^ @3 I' l! k: q5 x: m
 tvb now,tvbnow,bttvb) r4 Z2 f3 _ S
公仔箱論壇) j3 @7 P) J X$ ~/ B
4、平底锅加热，刷一层薄油；
h3 j- T }& v- x6 m9 k6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 }9 V3 v$ }5 q! P4 R
* [; v5 K( @, g# f# mtvb now,tvbnow,bttvb3 g/ O+ C# V: c: P! }: q
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
2 ^7 ~) [) i9 g5 s5 i2 N3 f$ K+ o0 k) t
- r J; s2 }+ S! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F9 ~3 h6 x' Y& G) i; N. etvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& j' n+ [7 e( w% l" R
0 s; d, n1 D O$ P; T& r
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 F* b: L5 c; c$ A0 I; k" V& w
5 v- ~# q' q8 g8 B3 Q# X3 T- N% B( f
 tvb now,tvbnow,bttvb h# H9 d) f4 }4 G5 t7 o+ S. T# C% P
$ V f8 y+ I3 j# H& ` 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
& \6 L ^8 Z7 M2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Z1 U3 ~6 D# G8 K6 X: ]
( {* n6 p0 v* g; h% y' e9 m3 }+ f
( I' Y' Q0 {8 I0 l k 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
3 W* h) i# P) j* Z: n/ ?. F& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! u" |3 e4 [3 r
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 