1.橄榄油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 K- N3 h5 N: t' u
4 G9 [* t( D! I, Q! M/ {0 g 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。$ L$ `3 z' p' T7 C
3 C8 Y3 a7 Q9 D4 W6 R9 a7 |; Z0 F# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.酸奶公仔箱論壇( M8 k& u$ f/ g1 L' {# |7 E h _% _
' E4 E2 |' [; U. g& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。2 M) a M1 I4 n8 Z% r s s
, I: q: ]# p- T8 g. ^- e公仔箱論壇 3.鱼
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% w4 ` w2 r; n/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k( Q |1 D2 J
8 F6 Q! X T9 z9 x8 }公仔箱論壇( r. E2 e: B2 D) C3 \
4.巧克力6 i8 t! z: @8 F4 n) ^# C
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可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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' [3 N* Z. }2 s7 @ htvb now,tvbnow,bttvb 5.坚果
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。$ \1 h, E4 C1 K+ _7 x! \0 I2 y2 z
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6.酒
9 j y( S2 R' [: p7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A5 n/ ~# L7 T% S# Y6 [* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ ^, d8 d# y+ ]
. i. I6 T# ^! G4 A& B' l5.39.217.77 7. 蓝莓
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" [4 t$ d% _7 z4 o3 `3 M 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。5.39.217.770 Q6 n$ p6 [4 F% }6 z$ P* K8 t1 i
