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0 _& _/ O4 u% f2 }8 q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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# }0 d, Y# {& B2 d3 d+ ` 做法：
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( W: {6 K5 P9 d, i. h
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U g0 I4 S3 k; |/ y1 q2 ^: i
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；5.39.217.774 J9 u4 G6 [/ J& W. \: h% u
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3 `9 u' S- R* t8 m2 J% stvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；. [6 N3 e+ b3 H4 l; w+ @
3 h" R F0 w8 v( E& x 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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( S- ~0 ^' L! Q2 g/ g: L3 ]公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇/ Y* F9 d* k6 N3 ~
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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