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9 u! [! Q" e! o 原料：1 ^" y$ {9 S2 z
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.771 R$ I" Q4 x# a3 \. i. h! z9 U% n+ y
) V/ q8 H) C% I. b- _! ^ [7 B- ^+ w公仔箱論壇 做法：5.39.217.77; Z5 z; y7 b( S
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；6 B1 x. l8 z9 \% L9 ^, g
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% o5 i& `! W6 M2 \) D8 ]9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K- ]/ m# q9 K' w7 \; q; N
( e8 Y1 M2 M" j; h7 E5.39.217.77  tvb now,tvbnow,bttvb; W, k& M3 }- v
a- I4 v( r0 H! d: O( U) a- g5 X6 c 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇' ]+ |% f6 P& I; Z; |, u$ Y
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8 R) X9 s& e1 F* Z0 F) Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; v5 i/ _: t5 n( ?2 O: Z- y4 }
4、平底锅加热，刷一层薄油；公仔箱論壇7 m9 ^0 M" d0 d7 L `+ i& C
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( [$ m% M' k, s
I9 b( f# f N+ s( e3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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" r9 n" A% V! h" U7 j公仔箱論壇 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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( b T& _% P: {. M6 s1 @5.39.217.77 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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* H& \! B' b8 w9 _公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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% ^ I2 u R; G! R" G' g 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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