 0 w) [ {4 h+ A9 \" g
! m ~% ]8 H" ?& ]8 r: f- f
材料
( f+ y! H+ k- A; B& Q* W( ptvb now,tvbnow,bttvb原條鱸魚 1條（約 3公斤）、海鹽/黑胡椒碎各少許、橄欖油大量、車厘茄適量、新鮮茴香碎/乾奧勒岡香草各 1茶匙、檸檬 1/2個（榨汁）、羅勒葉 1棵、洋葱 1/2個（切絲）、黑水欖 10粒、檸檬數片6 D' v; i+ ?$ F7 o( O
' e* h- n/ w# l 5.39.217.77. H% Y) ^, H9 J, U; Q' g! {. k
0 I' W) N& q/ ?" {2 A$ v: H2 R6 g公仔箱論壇
% O) G0 I5 m! Q4 U( U0 @+ E* G" ]! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 W" }+ H- N" m* U" @% _6 i% U9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊下油，下洋葱絲炒香後盛起。
2 m( `! {/ ?. ?- X5.39.217.77
$ h( ]4 Z1 V* Y2.將黑胡椒碎、新鮮茴香碎、乾奧勒岡香草、檸檬汁、海鹽及少許橄欖油與（ 1）拌勻盛起。 L0 f* R- p2 K0 O8 @+ D5 S5 f& z( Y
3 @. `/ `0 s% Y8 t& b, |+ G; ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將鱸魚洗淨，在魚肚位置劏開，釀入（ 2）及羅勒葉醃 30分鐘。
* ~( }5 U/ S6 W e, I5.39.217.77
! P6 f8 I' @* E+ C1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將鱸魚放在錫紙上，在魚身淋上大量橄欖油，包好錫紙，然後放入 180℃焗爐焗 10分鐘直至熟透。
, Q9 A' k' g4 `+ F) y公仔箱論壇: W3 U& Y# t$ y1 E) L; v" T# F# s% ?
5.打開錫紙，放上檸檬片，以車厘茄及黑水欖伴碟即可。
3 _3 ]. ^2 J7 V公仔箱論壇
' H* }' X# J7 J
# l9 d' s5 w8 [# q3 _* I$ e公仔箱論壇公仔箱論壇7 g/ Y1 L* }3 N/ f. G
 公仔箱論壇0 `4 Y J3 k" q
5 s; g, _1 H" k# a- U貼士
7 _6 ^7 e6 `) e5 o- P錫紙要緊緊包實魚身，否則焗魚時會滲漏汁液。
* n" M) X5 b, B$ o& b. k. E |
發表於 2009-8-23 02:23 PM
| 
