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. E: b% S! ]% I公仔箱論壇材料:5.39.217.778 A0 K7 S+ r- @; n! o5 o. `
3 g0 M* S: U8 K% i180克 鸡胸肉 公仔箱論壇0 N9 C- T" P( k. K. A$ [8 @! l
公仔箱論壇0 f' K9 X F. t4 c
60克 核桃仁 ' h' q1 a" n4 E1 c: n6 U4 W- v
( ]5 v0 u9 a) p80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: J6 }7 y# a) N- j) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 P% a1 W: _" R% b# h
10克 胡萝卜 公仔箱論壇7 w I2 V6 ?4 M3 j4 C
5.39.217.77) D- O A& K% l1 e
5克 姜
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1支 青葱
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: L3 t7 }" Y" w5 l公仔箱論壇适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E0 l) |, d9 \4 Y% z
x7 g/ \8 ~8 G公仔箱論壇4克 盐 公仔箱論壇' j w- [- _9 _* x5 x
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2克 鸡精
) L, W ?! z7 g) f# R3 a公仔箱論壇' ^. ]7 G3 g* g4 d+ [# L) L9 a
1克 麻油
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腌料： tvb now,tvbnow,bttvb- F( i# f, f8 w; o" X! W+ |% \
1 O! n1 R" J! x2 a: A. v8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
2 ^& J- }0 a; g+ H1 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* D9 e3 a$ R P+ N
1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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. ?7 H7 S* o+ _( L( y8 ^5 k5 A& ?2 J5.39.217.7715毫升 水
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8 {& {2 y( Y7 p% l+ d5.39.217.77做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t5 u* ~0 e b
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
; q8 @% y9 H1 V% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V' d7 ?, Q. \5 d2 ttvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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