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1 p1 l. _$ ~1 g7 _% k5.39.217.77材料:
+ D0 A7 Z/ g }' I0 g. f! D
; p1 J' ^6 A/ I3 n公仔箱論壇180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 ) |0 {- O8 `! W$ T0 o+ U3 J
: L) [7 \/ B9 ~4 w6 atvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒 1 b/ Q) F! s. R" x+ z
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10克 胡萝卜
4 c3 Q" W6 J( b: J公仔箱論壇# @2 V& [$ [! Y1 j8 w6 @, t
5克 姜 9 E/ T, Y- W) V, o3 H" _4 a& i* s( Q
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1支 青葱 6 ]! j( ]$ {3 v. ]1 x$ S
2 I9 [- Z) N8 g- {: \ M适量菜油调味：
; V& ^8 s! w+ q% k, B公仔箱論壇公仔箱論壇 R6 [' G; R+ L2 b5 h' J
4克 盐
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( x4 R0 E5 }6 J: \/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精 9 `. F" m; h2 a' l
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1克 麻油
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+ D) o; k/ ?( s' O: q n公仔箱論壇腌料： tvb now,tvbnow,bttvb0 i! h5 V: j! i# \! G
- O. q2 a$ M2 P! s$ Q: x5.39.217.771克 盐
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1克 砂糖 : D. ?" N$ {, g, O- c# N
" G, _% Z! M3 }- c I% m10克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb7 D: R3 E! s. G( Q( h8 R
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb: U8 j( V3 u/ V
- F6 R, z/ Q2 n- T公仔箱論壇做法:
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, r1 Z7 ]& P: t: {公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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b3 J9 S- n- f) i: {5.39.217.77生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! ^6 G, C3 S, } ?
. W* H# H9 ^, W5 J3 D7 U. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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. C3 Z7 t. x+ i2 G7 | ctvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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6 E( W; F; \- R' D2 ~4 I- W+ q鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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