有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
: `4 H/ `+ ]# {海带
+ P# w# ~3 E8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 5.39.217.775 r9 B! C6 |9 o" \9 e
绿豆汤
: K9 @& N9 _6 T- D( S) G% @ Gtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
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可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 H( `0 P) v2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
: h. c Q l$ O. v! ^; J% Z大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
2 T( y2 l$ i' D" b" a7 Ytvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
: J0 T( j, w7 b2 O/ D" {2 Ytvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77* y# G. M5 T" D( V' x
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
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" `$ j' @' `9 w: B, E7 E公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇. P# b5 W- N; C- d! T/ X
樱桃
5 B" I% l: y8 V# ^tvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
. |8 M7 O5 w/ a: | Z5.39.217.77葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb7 `0 B- \( m8 a8 p' R4 k3 B
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 6 O" h5 R' | d+ w |9 A
苹果 ' i% E8 _& N( K* }- ^+ _" A- `, F
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 / J6 m5 T2 q3 ^; S" i0 t
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 : ^" g" T8 f- `$ n
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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) i+ J! A) w5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
2 |( E) x+ z0 ~/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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" X. T9 ], R0 B$ m$ ]' z; @8 B一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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