有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
$ [8 v1 A7 z/ S5 t; itvb now,tvbnow,bttvb海带 tvb now,tvbnow,bttvb4 x# T( @9 f7 ?' m a) h, Z
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
# c ~- }7 I2 ~5.39.217.77绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ M# P% [ W8 d6 x
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.779 J6 R2 s4 k |% k' M0 _% \: M
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb, M7 g7 l% r# c; T: u G6 D
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
# B: M! a+ Z2 P9 Vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜
h& e Z- j- J( Y3 ?' ]大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb: \: Q7 m/ W7 ^4 Y x8 P, Q4 U
蘑菇 1 A4 W. g$ d5 r5 J
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇, }4 Z. t, c8 i+ a5 X! I
" d' o9 A: U9 o, p& ^有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
, Q5 B" c4 z$ D+ ~" E- x. Q草莓 5.39.217.77- N- m4 D2 n/ Y4 S( g8 \. c4 V
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb& r, x' V, w- a: B- n/ W6 B$ D6 y! h
樱桃 6 P& O! h2 {& N& u& E
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
9 ?6 n+ G. @- l& W( A8 P/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 5.39.217.774 t& C( m3 B) b* s0 _) L
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 9 U' L, n3 Y5 [
苹果
& W) a4 x3 b8 Ftvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ) B% t+ {: F: b
" y1 S7 |- m* G& N* I! f" i
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
0 \. c1 E+ N4 d) y; I& r经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 4 `6 k% E1 K& @2 g
, }8 q/ M2 d0 u# V3 u9 M. o5.39.217.77富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 T2 V9 R: _6 r在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
" `: d# A% r0 ~ t+ o公仔箱論壇
) T& P, |$ S5 G: Q' X% h- H+ r一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
