有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇6 R* u5 @7 \! p
海带 & N: p9 _3 ?, o! k- U, I0 y2 v
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
x3 R; |, c( d: _6 y* }绿豆汤 公仔箱論壇 w. |0 S) i& j# y) h! O8 L: f
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
" h3 ]- x1 \& c: t* ?3 @9 t0 U5.39.217.77胡萝卜
" C' [1 G/ P' ^8 x: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
2 X7 x4 n, B/ Y' ~大蒜 + _5 C6 F7 X4 f) ?
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.77/ }1 ^; ~5 r- u! D0 @
蘑菇 5.39.217.77 j6 C/ W4 `' e) R9 @9 G
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77$ S% o2 ^4 L! r& J: T) u1 ?! M# T& g
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
: _$ _: w8 ?) c草莓 ) _* e3 R( ^2 a0 u& b a1 }
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; [$ {+ j* O$ y" b
樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^" M7 m7 m& D% W* a
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇7 c2 z$ I+ k% {" @( u
葡萄 # s" J( J* e9 C
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
0 |* S" s0 b& |9 o2 p) W3 I- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 5.39.217.77" [9 x6 b. R* H8 d- P3 m
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇- o' D' F3 m0 u5 {4 J
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C3 h7 ^7 H/ e8 m; p4 b( n2 H! c
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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) y7 e& F; t ^4 o6 q5 H/ O5.39.217.77富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 G" R4 b/ P. `& c8 H, ^. F9 x& |# Ptvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
$ ?4 F) O/ W4 y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l$ H# G V9 u. n% \" U" H5.39.217.77一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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