有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
/ W, o: K6 t' @* ~. K海带 5.39.217.77: O* o/ |- H" Z) w. F! ~: j! h
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ K7 H; |. w! e$ H' t绿豆汤
) }' d, M1 q$ `% g& ? P绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
D" b# m4 |4 w& |( E1 G/ a胡萝卜
/ m7 ], Q. d9 ` w* t/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
. n/ T5 W9 ]! I+ Y( w& }大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. t- q1 a( `/ ^+ ]7 N% _2 Y
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
" {) @0 j+ M) g7 h/ U7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
+ w2 i- E: m2 A5.39.217.77能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77# n2 Y- P6 d& } j( c
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇' `6 H+ ` r) Z
草莓 5.39.217.77$ C# A# n( [# d* }
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 ) L5 l; W$ i! s) K% a% U
樱桃 5.39.217.77 {9 B1 e5 z2 l6 V
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
; e, A5 k) g3 s, k0 Ftvb now,tvbnow,bttvb葡萄 9 V, _1 X3 l7 l8 Q# c7 i
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb. J3 q4 K: r+ I v! v6 [3 I( b
苹果
" f7 Q4 O$ ]9 r: M& U4 K如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ' v; d' i7 t9 v4 Z8 Q
0 n3 I3 U" s+ @$ a, |9 }! ^# e- ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
0 p$ U0 f( e$ P5 `7 i# ttvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
" m- Q3 b7 G$ h1 \1 M公仔箱論壇
+ o/ D9 j4 V8 X* p4 G* Vtvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
; T2 F x( V& l0 G3 B H+ u6 {2 d, C公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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