有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
5 ~7 Y- h: ~& H: h j0 R海带 ; m3 e4 h8 R# L3 B$ [
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇* j% p- ^, L' H
绿豆汤 : {/ X2 H" c8 Z- n/ G
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇* R3 D* j0 i8 L R2 B; ?
胡萝卜 公仔箱論壇. M9 m# q& Q/ ^4 h! C7 y, m
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C2 d3 c* z) z9 B u
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb- y1 R! o( z2 L* ^
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 . N' P' G& U* B1 n$ Q+ x n, t* B; e
蘑菇
6 \, w" h1 {8 W# J0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb; y( Z3 P2 a' e" }. \* K
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
6 @6 c% E& `1 `: ]! X& Z# D草莓 5.39.217.779 I4 z. j8 o! J$ I; w9 ]
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 7 j9 k- c. r9 H. e* N& V
樱桃
; H# v9 f* S; ]3 }: G很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 T2 v& H; |( c
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u& }. D, O2 k" m
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
/ h; y$ E: _2 x7 d* Q! |1 Z公仔箱論壇苹果
, a" f" k E$ ]* M, D8 d) n如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 - C# x" Q2 w7 z* Q" q
* S; O* C! j1 @2 o! O* d8 ytvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 $ k' f6 F* L$ ^) V/ ?
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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2 g& T5 m: g& v) ~: k公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
! X+ b4 F( `9 V$ G) h! t( S vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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7 d) T7 o& e/ t& }5 {4 ^公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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