有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
6 g2 I3 Y, c# D! x1 F1 y- n0 N$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带
. T/ O7 z# V5 J0 i. _' |# [+ a海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
; A0 O4 }, [. N0 p$ [: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
. a* Q' P- N+ V4 B6 t9 Q绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
; V" S7 r5 C5 m/ \) d! P# O胡萝卜
, K' {- B& b8 F' b5 g7 L+ X* O; ~可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 {9 { ]7 t" E4 A4 f" `) ~* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T; x2 x1 H* H
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
4 C7 ?% J7 V7 D# m$ J. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 8 _, d: r1 ?2 y k) M4 a
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
, G+ D+ c9 {5 D& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E" R% N5 ^6 o, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
. T" h5 o% I2 }: N/ jtvb now,tvbnow,bttvb草莓
) \4 N, h5 F7 u4 y; G0 S) n7 l, j5 O* ], S不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
) r: [$ `. H H' i! ?2 Ptvb now,tvbnow,bttvb樱桃 5.39.217.77. g- |* x |; `( C8 f$ Y: [
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 2 q5 R: Q( [6 c) R* }1 r
葡萄
5 f* I" b9 p# E7 o/ }现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( t2 z9 X- B; k* Y6 ^9 o( R公仔箱論壇苹果
; S- K4 G( \; V' j5 ?6 [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb K' s$ q$ ?$ G5 W, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A% K, P: h2 n1 G! k b+ z
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j& R( U# Z' H1 z6 D6 Q' M u$ r
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.770 U: I6 |( S5 K
: s6 v: E% l0 n( vtvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
& r! N, C, g+ w" U5.39.217.77在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.77* H$ b9 \) ?% U; V; ?8 h3 t! ]
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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