有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
T- b0 f% j$ m, | F' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 1 ?. Z% c/ I: q$ f: v5 \
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 & C0 ?2 L* x: C' _& @2 N1 c
绿豆汤 % g2 _' r9 O1 M
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 1 `6 f1 J' z1 |* h) v1 h% K8 l
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb i \% l& a& k5 C+ N+ n) v
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
" Z% t; u8 D% n9 f5 Q& D; Z; ^! T5.39.217.77大蒜 ; n9 n( k$ j" _* ? J! O
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇! q; [8 R; F7 m8 H& A
蘑菇 公仔箱論壇+ }5 v8 [/ ]( M5 d& d
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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; q& _7 W- e4 F4 C% X4 b" b; }3 Y有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
3 [! ?( G% _8 K3 Y! J5.39.217.77草莓
! h2 Y8 s6 R) \: O. w不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' X+ }; g$ i! e- ^; D- U9 Q+ ^: o9 _
樱桃
5 F T* X7 C; g9 Z1 itvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb \6 E4 M' z0 ~" }
葡萄 公仔箱論壇) R2 J s4 I, b* _" O$ b; V9 Q4 w$ @
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ) B% |. v. w$ i" V0 I: C( w
苹果 3 c( \7 o8 N. q8 Z
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
6 L: |7 r7 G, `5 E2 j2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O3 t/ K8 e& [8 a鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
- h& L! U2 }1 `# L6 M" {* K. K1 K" e经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.772 d i7 [& m- Z5 a& u% s, t% e0 h
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
8 g1 p! A7 z! M3 V0 Z; Z: i公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 Y2 q$ T3 \
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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