有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
$ t" X, a& _& ?3 e3 \" Y; z海带
9 I& Y# l/ l+ B! H. C$ S' c% H海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇7 l1 b: ]+ B- l& H
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O L$ {5 j" F/ r
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 2 F8 K/ ?7 @* B- |; k: G M
胡萝卜
. B" ?4 S: ~# K' B! S( U. u5.39.217.77可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 M6 I' p1 G. r
大蒜 ( p% D+ g- J2 ]7 f. s, @( F- ]
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 " n; Z% m; w2 m) A
蘑菇
. [9 Z' \7 y7 R7 ]3 i/ otvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
' A" H# C! Y" X$ ~公仔箱論壇
' ^. c! \, \+ ~: r Q9 b公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
3 g( s7 U% Z; W: t/ O- k草莓
2 r. X# T* ^8 h; l0 @tvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
$ L3 N5 e5 O3 D2 F9 r5.39.217.77樱桃
0 f. l6 v* b/ l& G$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
% Z) r4 _, P. ], U' C' T葡萄
% K9 }$ Q; P' ^0 X) J5.39.217.77现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
1 M6 `/ z+ y* ^1 r C苹果 5.39.217.77% [- G1 `3 w# E0 u" @2 M
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ w. n+ c Q* P% k( Q
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ( y' A2 F1 w. \
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.77& w( F( c& J' j) v3 g) c
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~! j0 [4 l r6 {
* @1 U( U/ D/ c# n+ v一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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