有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 $ C7 F, W" E6 j2 J% c/ W
海带 tvb now,tvbnow,bttvb; A; r2 Y8 W) h5 U2 I
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 s a* D$ b; a! C0 i
绿豆汤
& H- M1 y+ d: R5 O' c, Ctvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
3 W& p+ X3 c# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜
" L4 i4 }5 {. ^ S5 D( V公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.772 l; l- P- f0 l; v, H; B
大蒜 ! h. p$ e% e+ |
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb" _0 E; o0 k! E3 Y" s
蘑菇
# V/ A7 }. W4 {6 d' G1 J7 ]能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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- q1 C% _! Q% n# {7 S8 s8 x7 I" P有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.778 J: m8 f9 r( y; [; U: i6 `
草莓
0 H6 n4 b5 ^9 g9 V5.39.217.77不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
3 L- e! \2 q0 l& y2 G5 [. |: A樱桃
, }2 p" `$ ~1 @& {* X公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
5 ~( H8 o5 f8 e j5 M: a1 b: J0 A* f5.39.217.77葡萄 公仔箱論壇' q; S9 m% e& }! U) E; V
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.77$ l- V, d2 C, i
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 q' ]* ]+ m# k" C# [8 G
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! n6 ~9 K2 W
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇1 ^* B9 B( }" i9 g# P! Z
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77: M! {) e( L! f: ^/ f
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
) { i" _6 F; P在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.77% d& g- t# T. {
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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