. f. ^7 x$ N5 e0 \
) t3 O6 T' G( B' Atvb now,tvbnow,bttvb材料:
a. k) }, v) x4 Y9 x1 z) etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) C U. b ?" {' _6 X' H+ p
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.公仔箱論壇* d# [0 x( m; i; _6 |
5 z: e. `7 w+ \) |+ J- `tvb now,tvbnow,bttvb做法:
, N5 t& h0 P4 p. w' P$ l( _5.39.217.775.39.217.77: E' O9 f# I) k8 o& D% A& K
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.公仔箱論壇4 i9 i# ^8 e$ e E$ x" \
5.39.217.77% S/ ^3 S# S- ~- R4 W
 公仔箱論壇& |, a5 w E: D" d. E' L
5.39.217.776 S: E; u9 ]+ I1 w
2.番茄去皮切成塊.
9 {$ i+ u/ v, Y公仔箱論壇公仔箱論壇2 L# Y( n' e2 j/ B' s: t5 ^5 Q
e1 g& ?2 r+ I3 b5 L8 ~
- c6 U- M* Q+ S3.魚骨洗淨瀝乾水分.
5 B3 V& t$ [' d6 H5 M5.39.217.77. T( A4 M' |. b; T3 k6 _
& J7 c( T. F- D5 ~9 v3 n* A1 |tvb now,tvbnow,bttvb
3 F8 q' n. o5 r! c# z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.
0 h8 k0 y0 f" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d- R. l0 v! ~4 {5.39.217.77 ) m7 Q0 {/ O! M" P8 Q
5.39.217.770 }# _* z" k4 A4 c2 V. D
5.剩下的油爆炒番茄至出沙.5.39.217.77# s8 X. _) q$ b: B2 j @
tvb now,tvbnow,bttvb0 l1 _; E! k# E, z4 [! t) K. M
9 W3 V$ y! g5 Q9 L- p. W5.39.217.77
' l3 e6 Y# |7 C6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
3 Q8 n9 f! S. R; Q9 ^0 a, h i
) n8 i& d w$ M# P; y& Q3 W pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y3 w# R% j& m* n" ]3 a
l) f" D0 o2 k8 x公仔箱論壇7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.5.39.217.777 H1 M; u1 W- j: e$ c4 W
0 |* l5 |) x7 J( {5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y2 h3 l5 x2 Z l- M b- E
3 @, S) u$ P" z# j6 k9 d* N8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.5.39.217.77 I9 `2 j5 Q- W+ D# T2 m G6 Q0 ^
公仔箱論壇6 F9 x5 u! f( ~" i) H! r9 [
2 h4 U( s$ M2 Z- e* y; g& m9 a" b6 N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 F2 X8 g/ ]/ o6 O$ k; G
9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.
! H1 H0 d2 g ^4 }& l; u7 @, e* `tvb now,tvbnow,bttvb+ v! T- m! [, _( o/ ^2 z& q
 |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
