+ K+ W& [/ N! ]: l# C+ @tvb now,tvbnow,bttvb
# K8 F9 R8 z+ H5 c9 rtvb now,tvbnow,bttvb材料:
( Y b! L0 R% S, L4 m8 S1 g公仔箱論壇
1 \/ m2 P: L6 s( H5.39.217.77黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
: k3 I) L& n6 N' B- ~2 p! O }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q) M2 T% i, Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
% \: u- x+ E6 F4 Z1 z: D2 @. v: ~3 k
- i0 G! ]5 R6 q) O$ X- V. q1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
* U2 z; N6 {0 w N
4 V6 E5 Z' T9 V7 j, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h/ A! C* h6 i8 J. ]1 U
5 Z8 n; P2 Y( [( Z1 i0 p Y( Q2.番茄去皮切成塊.
* p1 j" }2 W& Z4 @/ ^tvb now,tvbnow,bttvb, z: ~5 R0 F( { N5 G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^7 y) g. y5 w, Y4 [
( Z9 M0 f0 n3 @% m$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.魚骨洗淨瀝乾水分./ E* g4 h O' |" P" q W5 j
" ?, E# ~; {( c公仔箱論壇
3 G2 K8 D! |# X* \: @, m
* F7 ^9 w; t1 ?( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.
/ N: w0 @: I& V# c" c9 a* l; Y5.39.217.775.39.217.77) k, }3 _7 D; B/ c0 ^
: @; d- Y ~% [: \) t, B
' }' ?9 \. ]0 E+ {9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
3 M5 n( y$ m' R" O( d公仔箱論壇公仔箱論壇( C! V; N8 G+ V7 ]% m
/ N, i# k) L6 M) }4 Q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H) W, ^- S b8 d0 [5.39.217.776.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
, Y9 ?* ^. u$ _9 j" w, R公仔箱論壇$ L& n+ Q. Q1 ], G p" a4 }! m
 5.39.217.771 @- b" U. ?0 A$ E
% D# i, X) x. b$ K3 b( o6 R
7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
4 f* x$ d1 ~0 h- ptvb now,tvbnow,bttvb
- |" }9 O8 j6 N
L7 q2 L& i0 \- {/ q/ T2 b/ s" {3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n# a) e7 L q+ K' ^+ x5.39.217.778.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
' i5 k' j/ [, p& K( E- p公仔箱論壇
* j3 K% m M9 I) y& q8 R5 X5.39.217.77 & v3 S& V8 B( P& @- A
r& j+ s3 |! `
9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.( u# H& `% r# C7 X0 D' t" c, M, j+ K& j
/ J2 t( V5 }! D- @+ W |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
