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: c& F; h, b4 S3 [+ e材料:! g1 W' Z; l7 O k- c
2 w- T/ k$ _' }/ w3 q2 z+ W g7 gtvb now,tvbnow,bttvb黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
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做法:公仔箱論壇& ?2 O Q% A3 C+ j# j
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1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.- J* ?2 B9 l* Z+ T: J% T
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2.番茄去皮切成塊.
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3.魚骨洗淨瀝乾水分.tvb now,tvbnow,bttvb( ] R) o7 {. Q# B+ n( x
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4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.
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5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
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0 n, J; t K2 x5 @% C; k R6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
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7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
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8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 p7 u- F. k& J) R! C n& `
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9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了./ u! g' a$ v* P) U. W7 {
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發表於 2009-8-18 04:21 AM
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