宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ {" b D8 l6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q9 B, \ @' b; D; u9 Y
) ~1 u9 J: Q' ?, [* Ztvb now,tvbnow,bttvb 断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。
7 N4 K* V+ Y" w5 `. s+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ M7 u- s3 l( H
& N2 F/ B" t" k' c% O
小儿饮食原则具体注意以下11个提醒：
3 ?$ Q' ]$ y9 e. M% }4 M& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) j6 A- n0 t( Z" Y, S4 M. c
! I% M% w& q! Y2 q 1、饮食要酸碱平衡 5.39.217.77& i1 O v" x, p1 `- y1 X) k
( h; q" L. i( H! ] l+ n 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。 % A# Q6 M H7 a! g. u8 _
公仔箱論壇4 H: m6 M- W( [% X+ L( K
tvb now,tvbnow,bttvb+ |# \+ A; I# ^, W( N
人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。 公仔箱論壇6 ~% U4 c. @1 z$ ?' `
5 x# F# `: V/ g
+ |5 r. E% g- Y/ k 2、饭前喝汤好
' C3 f9 Y! n4 l' q3 X
+ v8 `8 a9 W4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小儿饭前喝少量汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来让消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服，对消化也有帮助。
' `. Z3 u8 ~. U5.39.217.77
( S }/ R: Z v( q5 M, a1 G" }tvb now,tvbnow,bttvb
6 `0 q- z0 v9 C0 @$ K& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、吃好早餐 tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 M" K' X3 a, ]# }
7 g# P* J& `: F" P
一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30％，午餐占40％。晚餐占30％。
/ R( F) N* V( p0 b2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 x8 C; E, ] \9 v9 `! I2 G
4 s# J; X& d% z2 b- Y! } 4、午餐前不要饮纯果汁
4 B4 u' T4 i" P4 v0 b5.39.217.777 B! h- s1 o m0 K" Z
果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。
6 r0 _) \! B, }( `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h9 }" R6 L5 D8 X
& E; `4 a, l2 k5 Btvb now,tvbnow,bttvb 5、馒头营养好
% w$ n5 u4 n+ g; N; L6 _* ~/ P; f5 Y/ u3 I! H
面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比烤面好。 5.39.217.77& A0 {8 y* x3 M/ M
5.39.217.776 N" ?' v! W7 y- ^/ C0 g2 x" B
9 M- F$ [0 p$ z D' O8 n
6、鲜鱼与豆腐合吃 公仔箱論壇& a1 L# Y6 a# N. |1 b- i! L4 {
4 D! X7 p, w; p- l! E% H5.39.217.77 鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。 tvb now,tvbnow,bttvb. f" ?/ F. z$ ?9 }; Q
5 m; a' D e4 u# J v9 {) A6 K6 ^
7 J2 V0 _2 ?- f8 ~* htvb now,tvbnow,bttvb 7、不宜喝过多饮料
) _3 Q' F" O7 p5.39.217.77; u: E$ N |+ A8 m* f" [! T
如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是小儿多动症病因之一，而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力，影响正常食欲。
9 P/ m# U6 R( Q0 T$ f9 E8 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* W. `9 e8 y" ^0 ?, R' ]6 W
9 c) z" p% Y# D( z- a公仔箱論壇 8、吃鸡蛋的禁忌 5 f Z4 ]. |# H/ s% M. O3 q$ `; i
tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 C; F4 U: {4 G/ t% l
不能生吃，蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。蛋经煮熟这些就不存在了。
; n; b% m2 ^; S9 N; s* y" X7 h9 C# g# g" O8 N
9 h: b1 M9 T$ H" }" m+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不能多吃，蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌，会腐败生成对小儿有毒害的物质。
" S/ e ^* i$ y- B: B: w5.39.217.777 V4 j: a* }7 w6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U W: ~( ?) s
9、喝豆浆注意事项 ; @5 D8 y- y. p
6 C+ i. X- M$ _2 R& e7 O- p4 V X
鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。
Q- P( }6 W1 e; T- Y" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# o5 B6 b" I. [$ r
& H1 @. r t+ w' J- N5.39.217.77 红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~ T% T; p3 X5 {8 f6 H* V. F3 k
; m1 B( z4 X, {+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]1 G; g" t4 d4 h+ D) s" c/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 10、谨防牛奶贫血症
s p7 }$ z5 V6 [tvb now,tvbnow,bttvb
! I' N" G$ v$ `; z: K* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如菜泥，蛋，胡箩卜等。否则时间长了易得牛奶贫血症。 : ?- q1 N2 ^5 g- [, G
0 _- o ~6 s1 w3 ~. D! a+ l
[3 |; T! y' [2 _- q" O9 ` 11、不吃汤泡饭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L j+ g1 \* `, w% T7 U8 a
7 b! b! g8 H( X) d# ]7 k9 N5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了小儿变瘦，也会引起胃病。 |
發表於 2009-8-16 09:49 PM
| 