材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
8 ]0 g* ^$ G" i6 q5 a! d5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" R9 Q1 Z5 E- b9 l
做法：
H( n/ ?- p1 O- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }. [/ ^/ `% h+ a 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 V1 j' c. A7 P% l0 P& H1 q
. }( v H. q% u9 x公仔箱論壇  - T. b1 x* o! b( {
" o( [5 \2 N% P0 v/ d( {% E$ i1 s! B
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟2 [/ S8 q9 H, k& a$ M1 u
1 {6 l: F6 C H4 Q( w! atvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇1 G# F- w" Y) `9 h! L- U( K4 w: r
7 `9 E( Z% ^8 x# X9 i- h5.39.217.77 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条tvb now,tvbnow,bttvb# O1 v& D2 z; Z, U7 T7 |- T- B
( l- w% o& B% L( h5.39.217.77 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
" h7 S2 m6 A4 Y5 }; T% X& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 S) J2 q3 e A5 d8 ^) b7 v
/ ^* m( u- @$ U' w- W( z( mtvb now,tvbnow,bttvb
8 N: q8 ~2 c1 \8 l% N! F* Z( X 
) T* J, A; M9 |/ w; r8 r! `tvb now,tvbnow,bttvb+ [; Q1 r R* J% \! [
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
" k3 G: q9 w2 D0 O- d# h# |7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V; a0 i9 `3 P
i$ K" O2 H; A5 Z. z( \$ N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 G) @1 L. Q% M A( F6 ~& r
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 : T* Q) h0 e. o- S
tvb now,tvbnow,bttvb$ J& k$ N7 }+ `1 n
 公仔箱論壇/ J2 e( I6 F( r$ T8 S
! d& X) c: f- g, r 
0 i# \" c: h- }# Q; H- k6 V4 M% \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& x% D- j+ g2 L; H
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 