炎炎夏天,吃一盤又甜又多汁的西瓜,不僅清涼爽口而且能夠解渴,真是一大享受。西瓜除了水分多,能夠解渴外,還有讓皮膚美白和利尿的功能喲。5.39.217.77# k9 ~ e" w f: D2 X" K0 }
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振興醫院營養師謝宜芳說,西瓜中含有一種抗氧化劑,經過吸收後會讓皮膚變白變細哦!這種氧化劑還可預防心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( u# n4 v% q/ a. t
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瓜皮和果肉中間有一層白色的皮囊,具有治療口瘡的功用,可惜一般人都捨棄不用。另外,西瓜對高血壓、心臟病、腎水腫、中暑、糖尿病及便秘等都有不錯的療效呢!5.39.217.77# I- X9 E- @ C) Y# e" v7 ]$ s* f
* ?2 o+ E8 b2 a# G+ k/ e& `5.39.217.77吃西瓜對身體雖然有很多幫助,但是像下腹突 或是體質寒冷的人,則最好少吃,因為瓜類本身性質寒涼,而且纖維質不高,容易引起脹氣,所有內臟下垂的人,也不要吃太多的西瓜,黃昏之後更不適合吃。
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大家盡量不要在晚間吃西瓜,因為西瓜在黃昏之後就不太容易被人體吸收了;尤其在太飽的情況下,吃過多的西瓜,會由於無法消化而使胃產生脹氣,甚至壓迫到心臟,很嚴重的話,會在夜裡引起猝死的意外,一定要小心。) |