【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。公仔箱論壇; H7 R9 u' H9 A8 {$ w
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。
tvb now,tvbnow,bttvb  C" S! _  x: Q7 G& U, J" Q$ P
胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。tvb now,tvbnow,bttvb5 C# o+ k3 _* [
5.39.217.77- _) n8 f+ {# y  L
糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X) Q' `7 Y+ q8 ]

# b5 O6 a. [+ t! E

1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 ' v6 Y0 n: ?% p* X( n" M
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 2 {6 o8 [$ x6 L7 J' T
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r4 U# d" A% A+ g' F
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 5.39.217.77, m" @0 |  c$ }, ^
11.將酒精視為脂肪
12.減重公仔箱論壇3 Z. S4 M4 }, N( g  H
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 1 j% ]4 Z5 ?4 b4 a4 o3 k- t3 c
14.快速步行 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: M3 V( U! m  I! {% r5 I* o
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 0 L. C% N  @* Q: L+ P# _
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 % G' H( @# B$ `
19.放鬆身體
20.定期驗血 6 _1 s$ i* d3 D- Y- x$ {! o
21.使用成藥應請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ f8 y3 O: f
22.血糖過低或太高都要請教醫生公仔箱論壇/ M1 d& X1 N) p& m
23.受傷時必須送醫治療 5.39.217.77" w4 t0 G9 ], X1 b* r6 l
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 0 C7 K0 I( H* r7 v& r2 J# I* y
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 ) ^8 ^; i6 [- g9 C% w  N
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

收藏分享評分