日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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- O U R6 |) P2 u- m: `) Ntvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉
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3 d$ s6 y H* g/ E# Q: o" H当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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* i! f3 b/ D/ @! Y2、净化环境# Z/ U# G/ Z' A; A5 ], T) p
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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3、补充营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, l/ j% D) r2 P5 Y
; [4 q6 S4 @. R, b1 K5 b! v, btvb now,tvbnow,bttvb注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。6 q) |# C. v2 [% u: c: Y
' \/ _) `/ z) y. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、生活规律0 p8 K+ X& E& g5 {4 S8 c
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。, G1 ?9 j0 }& ~ m% U8 d! L! W
. W+ B$ \- q/ f5 ^: e5、加强锻炼0 I3 V4 y5 J, {
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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2 Q$ |+ O) o, x# ~6 O( @& ^公仔箱論壇6、个人防护5.39.217.777 K# H2 t; t, l) L% s3 I
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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; X( h: [! Y& P. etvb now,tvbnow,bttvb7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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% U h" Q; N+ h% Q4 L* U0 X: e' I" Ctvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# ?) w$ I, Z. m# `5 I- _5 t
3 @ p; f; o6 m& N' h; j公仔箱論壇当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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