预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
O; l" m2 {" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u* ]7 ?' V9 C* r: [2 q) S1、避免受凉
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8 n5 m( ^6 m4 F5 C2 h6 T: itvb now,tvbnow,bttvb当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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" r! a, B6 y4 G7 u3 D+ R" H2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。5.39.217.77$ i" B4 V. w' ^/ D9 Y6 A& g8 C
5 ^& N4 P: u, Y7 \, B# E' @应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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$ O* [7 _1 {5 h) U' E3 G公仔箱論壇3、补充营养公仔箱論壇 N) }: M! c u- h, c' Q: e; a
+ v% T1 C( k" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 V0 j8 z7 \2 E& O6 O' Q5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, g8 u1 u6 |& V6 V- W' }
4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( B1 b0 a/ f# ]" ?. m
& q, ?2 }! u0 ^9 W# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。公仔箱論壇. t6 I2 U$ ]: M1 m$ z* `) |- X
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5、加强锻炼
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( n! ^% y( s) ~. e8 y; atvb now,tvbnow,bttvb体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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- w( j% `& Y" X6 e Z1 i1 |8 mtvb now,tvbnow,bttvb6、个人防护5.39.217.779 Q( F. @# n) h1 P$ B' S! Q
& ~: i) b; m# n/ Q% g# N3 A" F) [" |5.39.217.77要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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7、免疫预防
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4 @+ r! T' Q6 L6 w& o1 Y5.39.217.77流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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|, w9 X8 k5 p$ c8、及早就医
: J5 | t2 g' Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n; c6 w0 k0 X3 I5 m y8 r
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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