沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。tvb now,tvbnow,bttvb$ n; B8 ~. z: g' {+ D; \
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。2 k6 f& H& w# J3 W, p
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ J0 q7 F/ C2 s6 ^
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
7 E+ G1 [0 _7 Z$ J) i- {tvb now,tvbnow,bttvb那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
* E) b$ U; w4 m# H8 A/ L$ c' q& \- k$ m+ ptvb now,tvbnow,bttvb别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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, D A1 {' s! ^0 @/ s晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐: q: \7 i7 J8 B# m, l$ y
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
: n6 ^3 j+ J6 t% Stvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4 s: _+ j' H# B' @( x5.39.217.77凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
- k$ a6 h8 t1 d* c* d! F2 ktvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
t( ^4 P9 t2 P0 u5 G凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。公仔箱論壇5 h# s( J3 |4 o6 |) L, ~' R( B& Y% n4 V
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。( g7 q+ K+ S+ z% V0 Y2 K3 D
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
9 b) f+ s) _% E% w9 @. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
, W* D$ y9 p2 d5 ?& C8 o( c5.39.217.77半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。* G3 c$ V0 _9 M8 ?) C
附：人体24小时使用手册
# H* h3 b8 g0 n' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb) O. s( E7 F; f. I7 q
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
; f; A( ]7 M. V1 t) m3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
$ b( C3 {5 d) a1 ?9 O z& X; Q) _" c5.39.217.774∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
" q4 d# A3 i1 i% [& _tvb now,tvbnow,bttvb5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
5 ~; u- n4 j2 \1 `: B# Z* O8 {公仔箱論壇6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
4 j+ z4 G1 g. m! B公仔箱論壇7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。# ^9 A' w" v( N5 B
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。5.39.217.77/ |# g+ W) B# `& C
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
9 h+ }' q6 k$ r1 ]1 n! H" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。& W' r5 J! D! @) k: U
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
" j v# X) Y% O E4 \5.39.217.7712∶00 紧张工作一上午后，需要休息。! O0 u4 n6 Q/ }- b' z: ^; |
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。tvb now,tvbnow,bttvb( W0 r3 l5 E6 {" c2 Q
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
( R1 _6 |# l x5.39.217.7715∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。' ~- i3 V3 c' t
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- z) h' I* z* \
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
/ T( _' Q8 Z1 o2 k! [: P' p1 C17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。! E5 {9 s6 H. L& x
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
4 A7 ^' B5 d& [+ ?' ?4 L: x19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
0 ?- o4 w( `' T! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇$ s6 P, ]/ Q! L
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
$ ]' n% g5 W7 M' N s" b3 `22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
9 o5 N+ m/ X6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。! Z2 z$ |$ R" H
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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