介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。8 A# {7 ?6 Y8 y
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低卡營養餐
+ C$ |* q+ A, m% r; R1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
$ ~4 R, `+ H/ g9 ~, m, V1 Y公仔箱論壇2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇! S( R2 V& f4 v" t* w% K
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。5.39.217.77% z W; {( _- l' ^& D% @1 z+ Y( E
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
2 @) R/ @8 d2 n* ~5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。5.39.217.77 b$ ?9 N1 h' j4 r( u) y. h! s4 Y' A
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。% q" e I& z0 ~6 ? j7 Z% z
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
1 R! C3 z5 H0 p: u; o. [" U8 b4 t+ P8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
/ K x, b1 p' r3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。公仔箱論壇$ D0 p$ v/ o9 K2 c4 ~
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。9 L) q5 u. y" Y# ?7 j1 F- t7 C
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U' }- X: n" v+ U! f- f+ F
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一份代餐包含:/ m, V" h9 @# K* w' u
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
% ]& l; k/ ?3 T- U9 xtvb now,tvbnow,bttvb=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)tvb now,tvbnow,bttvb% D% G2 |6 E+ E, R0 [) p
=1份水果
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j: w* p. H" K5.39.217.77鈣質(維持骨骼健康)0 `3 d% @& Z! f9 f. ]- x+ ^" r
=半杯鮮奶
5 M5 v1 e8 I1 K/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p" Z3 |' X# J6 \. C鐵質(維持血液帶氧能力)* @: H" U" g% A' V
=1塊牛扒
h( y! S$ x1 A4 C( x7 o公仔箱論壇
# U) l4 G. n* k2 D8 k5.39.217.77纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb+ T. r5 I! ]/ y
=2份蔬菜
2 [* U d8 d- _% a8 d- Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 b1 r# ^9 Y0 O7 g% ], E6 T- E: j
, R0 V# c1 a$ ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
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& B* v5 w5 s! F+ J6 o1 jtvb now,tvbnow,bttvb祝大家有個健康的夏日=]
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:25 PM
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