其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
/ B' k2 t; ?7 C" t3 C& F6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
+ s/ M* N! {- p0 V7 k# w你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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/ b9 y6 B; }. L _0 c5 \$ Q5.39.217.77安胎孕婦忌食食物 —
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2 N6 r9 U/ _1 ]6 |% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 j3 l" R% h* d( A3 F0 J) m! S. i) R
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此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% T- u/ ~9 l! N0 u: }; f$ a6 T
% u; L+ q6 V A避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)- O7 D5 k3 C" Z2 V1 @
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇% }3 k$ _: C6 k' e0 P2 r7 O
: T% c. J' C, }1 Ptvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
2 `( r! I9 e8 b5.39.217.77如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
5 S+ h4 Z3 ~5 x1 J& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 H1 q; K1 I/ R- q% |
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忌食食品分類:
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7 N1 s, x: J9 y [( {7 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。% a5 I$ t; K7 |+ t! C1 x
2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。公仔箱論壇( d, i' R0 t6 h7 X/ A! K4 c
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
# F ^- D/ y5 J) m& E4 N4 |6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
* L2 T, [" M) c% X) {9 M5.39.217.775. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 5.39.217.77) i' j u& {" s5 M8 z* k5 z6 v
6. 罐頭食品。
; a7 s- g( y& K3 \! Utvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。- L, H# b" l3 l; r4 O1 V
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
4 [# A( T8 `- c9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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