[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
/ \: \+ ]/ L3 A0 y. Q有乜可以食有乜唔可以呢？
) _$ f" U7 k9 w+ y/ l* i  F當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢, N; @, K% l( m, Y5 X* |6 q- m5 u2 k
希望可以詳細少少啦
$ W( Y4 E; N; N% l, A; a" B' F" V感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
8 `7 v( J- N9 w+ i5.39.217.77懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架# Q/ @+ a% u# `: E/ Z( Y
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ o9 O" i; M; i# G

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" ~' K& Y6 ~, _; A* I3 U, {% H公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇9 P8 p0 ]6 r6 M
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: |; F, _6 ~7 ~% ~公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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; u: d# O; F/ Q) F5 ?6 v# C' T' }tvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 ^& V3 F/ J7 o# N
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
; `& _) w' V; `5 E% P+ Q/ O( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。3 y8 w' m0 q) h7 }; V
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
, s9 s; B+ a4 X/ E如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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% e0 c2 j5 K$ @8 y$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------5.39.217.77" z: s$ I  I  v% }! @
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忌食食品分類：
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. s4 s# j; l8 y( P  L1 q* N1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
7 L; ?" _/ D5 z公仔箱論壇2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
$ z& s- W' b( f' Z1 I8 ?( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
5 ?/ u5 r% k: x" f公仔箱論壇4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
1 a7 E1 c* @& u) @公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
" L. w# ?. U! _% X  `8 Ptvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。
. `* I+ `3 N# e3 D: m5.39.217.777. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
4 Z% j  M8 T( y. h# f8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 N9 D: n0 O0 f3 w$ u
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S" R! E$ H8 v  Q( D- j

" C3 W' h8 [1 i, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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arming

正！多謝你
' G2 J6 d0 m  r6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  5.39.217.77  K6 a, T! ?( ~" U: t

  R/ y7 \- @3 A, ~- I) f% p8 Y3 o半隻雞。  
( q+ w" `  J+ G1 L, X7 K; J8 p調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
$ @$ z6 f- |0 T3 O9 M6 T& d# z7 |4 E5.39.217.77作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, A: Q2 M2 D4 R! m/ B0 Y
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
" _( d8 _4 J6 ?! L' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
) W( e" V, }; W' G. S  Ntvb now,tvbnow,bttvb作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 5.39.217.778 J- C1 N- j. h

( E" _8 t% ~0 O% u豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
  N; ]! o; ^$ m; \% ]5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. X6 r9 `* D! H: }: y
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢