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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r  [) Y! ?( e1 x; ^0 m
有乜可以食有乜唔可以呢?公仔箱論壇1 [% z) f# A+ p  ~. M
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, B6 G4 R) Y/ ~. `
希望可以詳細少少啦
4 G( w. T8 a/ l$ c5.39.217.77感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
/ B' k2 t; ?7 C" t3 C& F6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
+ s/ M* N! {- p0 V7 k# w你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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/ b9 y6 B; }. L  _0 c5 \$ Q5.39.217.77安胎孕婦忌食食物 —                           
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2 N6 r9 U/ _1 ]6 |% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 j3 l" R% h* d( A3 F0 J) m! S. i) R
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此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% T- u/ ~9 l! N0 u: }; f$ a6 T

% u; L+ q6 V  A避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)- O7 D5 k3 C" Z2 V1 @
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇% }3 k$ _: C6 k' e0 P2 r7 O

: T% c. J' C, }1 Ptvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
2 `( r! I9 e8 b5.39.217.77如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
5 S+ h4 Z3 ~5 x1 J& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 H1 q; K1 I/ R- q% |
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忌食食品分類:
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7 N1 s, x: J9 y  [( {7 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。% a5 I$ t; K7 |+ t! C1 x
2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。公仔箱論壇( d, i' R0 t6 h7 X/ A! K4 c
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
# F  ^- D/ y5 J) m& E4 N4 |6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
* L2 T, [" M) c% X) {9 M5.39.217.775. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 5.39.217.77) i' j  u& {" s5 M8 z* k5 z6 v
6. 罐頭食品。
; a7 s- g( y& K3 \! Utvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。- L, H# b" l3 l; r4 O1 V
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
4 [# A( T8 `- c9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你
% Y5 m0 C, r' p% \5.39.217.77乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  4 J% |  c! r8 }: U6 H5 z, h
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半隻雞。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m0 o" ~; U& q$ v
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
; \! @4 G( B( X作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇' H. ]- d! o' E+ p7 g- J
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 : u/ @: y* H0 x- g2 A, R  X
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- @7 e4 M1 H

4 k$ }( ^6 Z+ P' B- u3 x豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 5.39.217.77- N; P+ F, ]5 j1 o  Z
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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