[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
; X0 [& M8 w1 y  Y1 E有乜可以食有乜唔可以呢？公仔箱論壇2 B6 U9 P  g/ `
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢8 V5 F6 D% f9 ~( y: Q/ V: U
希望可以詳細少少啦
; ]/ K& o2 r7 t! Q感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
; |: ]- L" p& B2 M9 s) p公仔箱論壇懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
' a8 b$ f7 s3 |  D" ~你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
& S( T8 ]% [  f) l) F4 k* k公仔箱論壇
6 n" |8 q- F6 `- A! j; g9 W- Y+ X+ }# M( f0 g5 W8 C! J5 h
安胎孕婦忌食食物 —                           9 ]# S- ?! V: H  [- G7 }7 d- u

1 l4 }0 H! r" A+ q' B" y8 L. X5.39.217.778 [4 P" i$ x& F7 s! J
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
4 R4 Z2 z* R* {: V4 i7 b, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* b- i- P- H) k
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c7 x/ n3 c8 k/ B% y

8 c# H+ r, l1 D: V避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb$ @6 {# t: G1 @, |
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇4 `: h* x. g# E- J1 C7 s

. U. ^* N  [) Y' @- ]避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
1 C) V' ^* ^. Y" p; b如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb# ~& \7 {1 {" Q- O6 y+ s
1 f0 ^- ^% U4 A2 {& I; I
--------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p" {9 J! q" Y& ~4 G, s
1 ~9 z5 P+ W. y  F# l2 q8 S
忌食食品分類：5.39.217.77' [% K/ h2 E3 P5 h5 G- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ X' }6 Y3 ~7 E3 \+ E& q! A' [
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 s; G6 P2 a+ w
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 O2 d6 K6 m& g% u2 v/ w8 \
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
3 M0 |, F8 N+ L9 e2 P$ b4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
* g- Y# ^/ D3 t" {/ f9 z9 Q* l* x: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
% ^- f9 B  y6 a; m: itvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。- ?! p- w3 X3 }( D' f% {3 j
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
5 D6 T: T  p3 p% `3 `5 D8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
2 S& i1 X, M- |2 v9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5.39.217.77; d8 H9 |& q  @

( v" D6 R& d3 q  ?+ I# y0 ^! \公仔箱論壇呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~* H6 x; ?  s; V: l3 _7 ?
5.39.217.77  @$ f3 j9 H3 [! J' T
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
/ }) t/ {2 X3 G$ J9 J% S$ B0 l3 J乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  5.39.217.773 I8 L6 h) i0 r& y+ H
$ h% z& p/ w& A3 G) ^
半隻雞。  
. L  P! o, y. q7 n. |9 R調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
3 n( p: C% \1 i& s公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
) B* \- g5 D2 D- u, W! r8 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" l- E- R9 n: _0 j( A
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 5.39.217.77; C3 v7 P  x% Z1 R9 b3 t, r4 G
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 ' x/ j2 v/ o1 I5 u
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
+ k, H! P- n  ]% @公仔箱論壇
/ e; P* N9 W8 `' D- B0 e豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
$ I: @5 D  Y  G$ I8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c6 X9 }/ w" m8 U先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢