[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？公仔箱論壇5 p) [8 `1 r. w' E/ A
有乜可以食有乜唔可以呢？
  o7 }; |3 p" v$ stvb now,tvbnow,bttvb當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
3 R+ E: z4 Y/ |0 u8 @$ a公仔箱論壇希望可以詳細少少啦5.39.217.77% y6 x8 U4 i0 p9 F
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.2 o, [! ~. |' t; H% A9 G  r
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w  Y# N, ~; w2 s6 @
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
+ f" q* z) O; b* V  b( p% b) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 h, k9 M5 A( t" Y9 c

4 M  C. B1 B9 {* R" p( a) v安胎孕婦忌食食物 —                           tvb now,tvbnow,bttvb7 P. A5 G! b5 g9 ]) Q) ?

4 ^2 |8 u  I4 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i  w6 Q4 a1 n8 P. |: C
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇" T* M  n: \* F% j- [
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。4 r: R3 C) J6 b  Y

1 ]6 @" Q/ c* k$ p9 j7 t2 P/ I' ?; H5.39.217.77避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
: r6 {+ b: R3 O5 K( b0 ^公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
& B+ B& g0 f5 Y7 i6 |' p3 B2 z& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ V; z, V3 \$ ~/ _. a8 u# t
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  O4 p/ k3 Q' q0 ?6 b4 z9 M' y5.39.217.77忌食食品分類：
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" {8 S( [9 z9 K: V公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
& X7 x! u" a2 n9 e+ m1 p7 t公仔箱論壇2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* j& n; u. D. B. m' Y; N* Z
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
: \, D+ T# c& E* |3 a. j5.39.217.774. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。% e2 v1 d0 T& X. b
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5 a( W0 Y# w8 k( A3 F& ^; w3 R9 w' k
6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J& o. m  p! c3 E5 j
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。2 a3 H2 c- m% x" F1 X! b" D
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
3 ^; k9 n1 U  w: ^$ T; Y8 L# f9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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0 P" k8 b; m3 \/ Q# t- T5 p( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你% j, h6 Y7 {- X+ k4 Y4 _
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
6 U8 e5 Y8 C2 d6 _3 K8 w9 x公仔箱論壇
% g3 }* F, z. v1 T+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半隻雞。  
$ K' c3 g" d: m9 R. H公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
# g! V4 _/ m$ e+ U: y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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) R  G) Y7 s+ \& p雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O$ |4 \* _/ K2 W5 N) X
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
( F8 W. n# Q5 h- d( K2 h2 c# P公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T. z( a% n" _* L. T
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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6 c$ \4 H1 g% H4 T; k' e" Y2 a5.39.217.77先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢