[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
  \5 U' a' ~4 z. }公仔箱論壇有乜可以食有乜唔可以呢？% r# T# H6 j" j& S/ w
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
% Y7 c9 t. h5 K, U公仔箱論壇希望可以詳細少少啦
' N9 H0 I) Y8 i" I( a9 w5 P公仔箱論壇感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦./ I, r, U9 ^' b( k' G
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架5.39.217.777 k1 [; _. m. F$ M3 w8 d# _, P
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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/ f: @! g/ P7 s! a安胎孕婦忌食食物 —                           
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, e( F- K# T9 w0 R8 n: e0 m+ M8 X安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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* K* l0 i/ j+ k$ k) v* Q% i6 H- y1 A公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇; p! m9 x7 j6 N. R; l
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)5.39.217.778 f; g" a% B8 v# j: O( `" o% y
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 m0 E. i5 r: y5 \
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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忌食食品分類：5.39.217.773 n* W* v3 Q. b/ R% D
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。/ i  m0 x* p0 I7 k, q
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。! A6 l6 l5 ^3 C5 O/ w
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇( A; B! H& F, ]' ~6 X. [- P
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb( N) ^( K$ J7 D# S
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5.39.217.77& L7 c, n7 I9 [7 m* C/ T
6. 罐頭食品。
3 G. y. T# s( l+ a# N公仔箱論壇7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
$ g9 C8 P& J9 d0 j# X. J公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb, m& W; @* v( N- H9 d  `
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5.39.217.776 M+ c1 `- S& y5 S- ^

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arming

正！多謝你
" M3 u' w0 V0 K/ s9 ]乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  # x: E* n: I- a
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半隻雞。  
" Y7 Y$ e! W2 P! K7 X; R4 ^" z調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
" a! F; o2 o2 e4 d9 r3 l作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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, j0 H; Q/ }7 c+ `5 g: f0 }雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 5.39.217.778 c& o# \4 ]0 B; i  P
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
6 v2 ~2 z; y# m) a5 e* _$ H% `- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 / e% m) r9 @6 S! w; f: U; |. d  x) v8 w$ m

0 r9 T2 j6 u( a  |9 h豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H- l& W& S1 l. e; i" r  L' p
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢