睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，. [6 j( A& }# C* Z5 n- B& U _
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引% b0 X" Z$ | I) n2 m, g
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。$ b$ O: `4 U3 i4 a0 d4 l6 I0 X
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- |* w; `: y% o
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb: R2 t5 X: P. h2 |# T; K4 S
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
& R6 Q/ J* F: w3 C+ V發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
# G7 X; S8 G6 w9 ^; qtvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
4 j/ _/ G% l! S0 Etvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- X; x B$ E# B o
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者$ M) S: m K' Y% D: N3 p7 J
也會發生呼吸困難、休克的現象。3 S2 j4 }$ t/ _" w+ D& Z
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
3 N1 k4 O) _0 H7 @0 v不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 k$ a( u# |! J
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
! ~8 O( g4 k" E* e0 Itvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ {$ l0 }9 |- Q( |; g
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
- p8 p' K5 x# r2 o公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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