睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( t: @; |. E8 U* ]# ?: _5.39.217.77睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 w8 C0 y1 O% `- c" t1 ?4 N
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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6 v% e0 X$ \% f8 [公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到: A: O& O. o6 S& N! h9 I' [8 |
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
) {" ~* m/ D& t% { `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, k- T6 `* J" z0 b
發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r t8 T9 r5 r9 R0 \) x+ w; v" O
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 C; O7 V6 S- `! \2 G
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上/ g8 D2 w( m5 w" a6 q4 H! ~# f1 d
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝4 U' [6 A( A& @. @' ~. C5 a
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇8 q5 h, c" H+ [/ z6 ~
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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4 K( e$ ]5 w0 p夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
: E5 v- y0 ^7 P6 y. Ctvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
: {6 m/ l/ J7 f0 @失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇" |$ h, Z; H- {$ d
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下5.39.217.77) d8 W0 F: J- N( o& a' E
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的( d1 _- ?3 o- r- [$ L9 T# A/ q
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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