睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，$ }. k4 _- l, T# N" A
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
$ h0 w+ c2 s- y9 i* @& r5.39.217.77起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& @/ P W2 S F0 j0 {
5 {& V2 {% t/ k) ~公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.77* h: q J/ J1 M3 w
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.770 i$ u7 m0 z7 a" l
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 B( H7 ?* g/ W! K
發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `4 }- ^, Q( G U) q
' I" q$ W; o7 X8 W
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
3 H7 w5 M4 r: x" ~ [& Z( N2 r5.39.217.77的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
p C! t. X5 \# Ntvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
6 m' M% A& v! A- J# `+ m- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者6 p2 X( v# G- j5 D/ H
也會發生呼吸困難、休克的現象。
5 I% M$ B: k5 |( B. W1 o公仔箱論壇
7 S3 E# @! ~8 M3 e5 Y公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 P4 f2 k% K7 Q* D1 l8 [ Ttvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 k) k! U c* _1 ?: B
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
" c8 c! M7 f( v& a& o! I要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
: _ h3 R6 n, h! g4 {- \( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
& M" e. g# |3 Q+ e公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
