睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( _; s0 x& ^7 Y; p( y, Q4 y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引! Q* G8 S, O8 @ D& W0 c
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇0 d1 T' s+ a" N
% T# |7 i) u, M: Y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
+ p0 |: ^: D' }5 D" U& T4 A5.39.217.77第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
+ C& f- ?+ k8 M6 n1 F5.39.217.77床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
; l8 t8 m2 [0 b2 n+ S W# V( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
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' {( M# ?$ m$ I. x" m9 b國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
& o4 Y5 z, Z3 L( K1 S) X1 ptvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
* t0 C: F" J$ ]' P/ e+ j5.39.217.77補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
7 X" y) d/ k! \* Jtvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
* W& Z) C4 s6 D3 H4 x: n5.39.217.77也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
0 h- Z+ Q ?# E B. I! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流: w) h8 O" ?5 e% ~ K
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
# a, S. X# z0 O" C! ?! I6 }要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
" l2 K) Y; _ _去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: S; z3 n5 a7 _- i
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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