睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，5.39.217.77& [( {$ {9 y" A
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
- G: D5 y# ]; F8 X( ~( @8 c起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇; g `1 H! o6 U7 H; a0 T
0 `( K! B' C% g5 f: O) H( b0 Wtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J5 p- H+ [ ^) S
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起8 H L- ]! U0 R
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引( k( o( L% @8 R; z* l+ \
發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 |6 b- J0 L1 y
6 q; p; v- s/ k5.39.217.77國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
4 s- ?7 |; d5 Y. E* Q% u9 @5.39.217.77的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
0 N; K+ K5 G4 i5 n6 e5 a* J補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb* p6 z2 s# _9 i ^
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
% Y' X5 f9 V9 X! q' ?8 `$ r Q5.39.217.77也會發生呼吸困難、休克的現象。
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+ W5 ?' v1 O# e" {1 L夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
. b W' P6 r6 k3 k不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
& r/ g7 @3 E" ~- d9 Y6 [5.39.217.77失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
' D* `2 L- S0 X; T) Q5.39.217.77要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇3 x6 Q, U; ?9 ^1 j6 G: o" R2 i" v1 ]
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的 ~' G' n- R, u0 ~1 H6 b& n) X
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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