睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
' _0 x- y/ {3 e: n, a) ]2 z公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb. @1 H( s- U9 {' f+ o% f
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇0 ]3 S7 d; M. S- Y( T" M, R) b2 i
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
/ y+ `# j E$ N4 [4 I* ]公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( o$ [0 I) n8 I7 C5 b
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引5.39.217.77) I8 ]4 u" Z% \) I; a( [
發心臟病及腦部疾病。
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5 n& d& D5 k2 [9 h' Ptvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡5.39.217.776 s+ f2 |3 V& z @" U B2 l
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?+ n+ {3 N3 q4 g2 z- {0 [, v9 K
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
; W; w+ Q7 E4 i/ O/ \+ {: |5.39.217.77一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 Y; E: \8 n- h
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb% T$ H+ x S7 P! e h
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
5 @8 G) p& r6 e0 x8 Y失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* ~3 {1 _4 a# J( m* i8 ?4 Y
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇' H; y& v) {# }( V/ J4 i
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
/ h3 j& ?1 g" I- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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