生氣對健康有八大損害
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% |" [9 N% E, I7 G! m1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb3 r C7 I5 X" |' j! ~
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 o6 b k4 `" z1 y; F+ c( e' e
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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, \4 S- q& g* s: M6 c+ j2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
5 L9 h j6 @% T3 P7 m8 t3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
, w8 d& U0 l# s2 {1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 `' M4 C1 u) N
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb+ N; J" z& D$ ?& H7 |: k# f8 U1 x
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb3 s! }. r9 s% W
緩解不適。
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" P; L( r1 b- q+ d p/ \4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇 J& H% l- J1 r9 u/ ^, }1 X
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇+ b9 w# \ }- \3 g
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 W5 P6 W0 D9 ]; i1 q+ |
$ ]2 r9 o/ q4 q a1 r% B& O1 _公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使5.39.217.77! r- n: I% [3 O y# i j' d
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯: ~: b r0 q- H) D% B
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ e2 t' V5 P! ]8 Z
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲7 L6 ]# [' P: V& l, X3 z
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。* X$ a' V0 v2 z0 f
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb2 F) P% ?: g) R! D) s& y
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇* P6 b( g# l5 p- M1 i
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
; ?& q: V% h9 o# y( f& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.77" @( l V7 ?6 U, d* |% e
& b( l, ]: _% u, v 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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