生氣對健康有八大損害
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! m0 p4 f& O" D* H$ U2 ?公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
0 \- L$ E! p3 B/ T; g$ ]2 G# i公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇" S# m/ \: X0 U) s
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇! a* O5 r- G) Q, I! D
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的1 X' I i5 C) g0 L3 ~! y
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s, x9 ]0 W9 J8 ~" f1 F8 J
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
0 K$ D( P" u u$ z7 f# `$ ktvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。5.39.217.77- k; l( r- W7 J' j% q* I t1 M0 o
6 E4 n N" \0 [# }- d公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
, _% q0 A; X" s6 e8 A。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.77. G* u' o9 |6 ^+ j
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb# k: P2 J8 d4 }! k4 p; P
$ u9 Y U/ O5 Y/ _* m 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb, X. u) A# U3 {: t- t9 L
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯2 ? ?4 R* D6 t [, Q
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
& x7 @- N5 [$ T6 I4 F& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 t( h1 z$ H: }
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲& z5 U( o+ g0 W' I
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb" k( ]/ w% f# l' @) n: d
& X9 B h: S7 E" w3 m6 Y7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時# R( l2 e- \" L/ L, g1 b! P
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
" |- E5 y( d( e& ]2 {5.39.217.77慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。% A0 n9 L2 J8 R8 a
. V3 G" l5 d# _, o4 A! G/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ c) C! R( @$ b( k5 J5 Y3 ?
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R8 F) F( }8 c; O
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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