生氣對健康有八大損害
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0 S1 v. R, O+ a- o! u( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
' I. [. S- _/ v \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
9 p: s4 E j- @% x' X/ a! [開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。6 n7 N; \+ d$ E8 H
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的0 g% V) [# [2 D% c- W1 i; {" t
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
8 g5 B1 D/ B) x2 K0 w, E量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb/ o+ A0 S- o, p
緩解不適。
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9 B$ d- o) y+ I& f3 g5 a: J5.39.217.774.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇) g/ z& n" p4 h8 k# Z; }* Z
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h! M8 I/ [, x9 x4 [
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。' T- K8 }, ]: q. j- Q3 n8 O, h& J: ]8 x
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使5.39.217.77: @' N/ x2 k' Y4 C; L
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
2 S, }: w8 t. G, |5 s" A5.39.217.77水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。) A" }# k: S9 k) T
+ a( {, F, b* t: @5 V3 y 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% J" R8 Z v6 N0 _( V! U
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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9 l9 i; [ {+ s7 i7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.77/ ^+ q! X$ V& X7 }# j
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
, \# a; k c' }1 k$ X, `慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* _5 w3 f% @5 E* r" K, @$ J
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ a/ ~% Y% W# U Z( q. ztvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5 ^, X1 Z7 V: e0 j U) s P/ i
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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