生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb9 ~ w' M6 s" I5 t2 M+ |& M- z, M
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J( D2 m0 r; v6 V3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ H" A3 p$ Z4 F1 z% x/ v3 v) V$ y
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
4 F& ^ s$ f! ~% B5 `素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不( Z0 Q, W9 p4 u4 G2 q
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
5 R8 G. {$ a; p: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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/ [5 z* k0 V. _' [5.39.217.77 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流; p& ?. M* K8 ]) }
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
+ S( ~0 f* V( c) H: p公仔箱論壇緩解不適。
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* O) J" e* p) @公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb" ~0 l( J+ X0 b5 c8 w
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
' r; K1 P) e8 J. y2 Z議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。" L) S$ Y2 Q( [! S$ Y7 h, A) a
& ~8 u' ^% ^6 H7 \4 W% t& F& b6 Q 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
8 g* ?; f! J3 T4 y血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
8 x6 }/ w* r( L9 q* e, n2 i; V水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb% [' L* P ?) ?- w) s/ G" C
) d Q& L' d+ N M! b0 `tvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.779 J6 }, ?8 @, j O) ?- w
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇1 t0 ^$ N( p: A( p; l- J
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇$ ]5 D% G' j; I; _0 g" Z- Z% ~6 n) H
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
: m2 l$ ? X, z$ ~慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb* k7 u* }; ^6 F: {% @
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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