生氣對健康有八大損害8 q3 P6 g7 R! o/ F6 Z( k% d
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
/ Y9 ?: I) R, Y" k# [& I9 x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.772 ^ W! w" m& D
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇1 c) q" U4 v, \- z$ I y
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的- N5 ?+ Y/ z& L I8 v1 a3 r" p
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 A! x. f& q4 u% C0 i+ J
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
: f5 ]# j u2 e2 @4 v! ^5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
! h: t/ ?; h( s緩解不適。
7 _$ e: i! Y$ x% m8 z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# x, v# d/ z% _& q0 o, \
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
) k4 s- g0 [& A4 B7 m" Qtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, a1 f1 j* W# }' y+ F: s4 s( Z2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 C" S9 ? c& k
2 K' _( c R; s( Q1 L5.39.217.77 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 p9 q4 \7 h3 r7 {. L C1 E
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
7 Q3 |+ [7 ^, M水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。8 S; ^5 F( M' e- i$ j" h, ^( D: Y- \
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
3 k6 f3 n) E' G* ~9 W: b" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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2 Y* t! W6 G7 [ Y! Q1 Q, V/ Z7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.778 S9 c* H ^. }& U! g
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇4 D! P3 J t: X0 R8 X. e
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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; R- @1 u, y' y" D6 m5.39.217.778.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
: V- z3 v/ v0 X* N Q公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。, G1 o( O$ t0 z& w0 g" c# V7 s2 D
; O4 M( }* x: y1 r公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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