生氣對健康有八大損害5.39.217.77- t% G% N4 s- y6 H( H
5 K- O9 H& G# l A" l0 r0 \5 Q% \8 u
, W% d) S4 Z8 `: y3 f i5 U5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
$ V3 ^5 `3 I6 z- T1 v+ @ ]+ o素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
8 _# V5 X1 _$ p: L0 U' Y5.39.217.77開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
1 y6 \" v F$ N( j& z. ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ j) F; p1 j6 t$ C F% v4 {2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的) ~! y& z! Y: |8 b
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.77, r S) B0 e* {6 \8 E( A. [( R/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R Y) x6 }* N
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流2 O" [% a# d C: Z, R
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.776 ]- \: {/ x( O
緩解不適。
- P3 v1 L! ]& P5 h% Z& a2 Y4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X: T9 X" y* P' z
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
i4 \, u# A2 M: f7 u, E8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
8 I- ? {+ |) U' H/ [tvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
# A& f' V8 D, w$ b+ k7 b9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g/ S( {+ {0 |/ N- P 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb0 E( }) ^3 U, V3 \1 z( F, r; z
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯; y: F5 E- ]: A, D' L
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
/ F9 S! w7 P- X* D- l# D/ b( Q5 o公仔箱論壇8 y& y2 R3 z' q* D
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲0 R9 x5 x7 C; t8 j& ?
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
6 D: {! n$ t1 _) otvb now,tvbnow,bttvb
8 j$ e8 i0 V6 \( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時. d A% U8 Z. H% @! n
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
. i- o$ V0 Y% s7 h% M慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! O/ _) D( `# b/ m, |
: h6 |3 {$ X# I/ y公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ y( J4 \5 U9 Q% z6 V! |公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.77& @8 M: z. p ]- F4 g
公仔箱論壇/ y2 H, |, |9 |9 v
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 