生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q' U$ h. Z' Y& L j2 H) @
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( O% l* U, }% O( O* ^8 @ W% H公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
, ~" e% w' V8 {& N7 \& }開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
/ Q; G" H4 ^7 ]3 t9 N, r; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C* Z+ `* K+ S
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
! H5 S$ [3 V M毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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1 U$ ^3 E. C5 f, k* j, T8 |0 M6 E1 ?公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
6 u- G* j, |% [9 q5.39.217.77量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5 J4 L! m1 |2 I, m- l9 l
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" @' P# ^+ X" I5 M. ^7 d# M2 [
% p: u$ U& U" g& ?4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧, H% h5 {1 S* C. i9 U7 B
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建8 d3 X& y' p. [) |6 ]
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 J- S0 l# e% }) e+ a: E
- Z' x7 L8 P" ?: X; u' C: B公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb" a, o0 `1 S4 C( A9 i8 M" M
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T' G( P- K3 I+ A$ m# n% W# L) ~
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。/ D$ ?! b+ \& l' s; h
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲% m8 A# t# q. c7 O/ `) M: Z
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。; O/ X7 I4 q" @/ h5 J' [
6 L5 x d' H% Q' Dtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb' n' w5 k2 U; d/ S
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
* M. x+ k$ d% d6 x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。4 S! J7 ^$ Y f$ \- U
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. T. b+ ]- R6 d7 V! E, E; }# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。$ ]4 K$ Y* r% G- d+ C; {2 |
0 v( x5 ^) s, A* @7 p; }公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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