生氣對健康有八大損害# P0 l$ W% d1 q& E! t% @, d' e
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb& @' P( v0 m- X' E) G8 u {
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
3 ^( Y* o7 ]' \5 |; u" o2 B2 h( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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0 e0 V0 r3 A. y2 q. [. B" ?tvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的8 l4 X# \! |) U
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
' a) B" r/ m0 d1 d& xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. |' _5 x9 |- g H+ d& j3 f3 O
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流4 u" t: K7 p& @" N
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
5 w7 R3 @/ i( H0 T. v( {5.39.217.77緩解不適。公仔箱論壇- H" I, X9 l! T, R2 c
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧& b$ f, _: A) {% b; s
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇" z' W2 N7 @6 P" \& B S
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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^, ]% [/ e$ P" B5 v+ S公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使2 Q3 L5 Z; e1 Q4 t( v4 B9 u0 z3 f/ K
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: v: }% R: e, D
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: ^& V9 R* y3 b
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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! Z6 T1 q4 q9 D2 p T k3 i公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5 s* E& d' n# ^3 X# V: C) i
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
9 x+ t% R" @) A) `* z) I" F" N5.39.217.77慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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$ Y- W: h. c" A htvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
, t8 h$ b8 d# S% U公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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/ T1 \4 j1 c4 W) i4 t5 Z公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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