介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇* i& U, A1 v- [
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低卡營養餐
+ d. L: {- `, I- ~, x( x+ |1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
* N& ]- h( g- }1 p; O: X0 t2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。* V$ R/ K7 T0 _3 w# f3 x
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。6 a' S1 M# _! L/ k
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
Z) R2 L. H. m/ X p: D5 H$ {公仔箱論壇5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
; Y- _5 L( f3 i9 q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。9 P& ?% P8 {( k& Z
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。5.39.217.77 T$ D5 X8 A, m9 j. Y; f4 o: Q
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
7 k( {# b0 }8 T* ?0 R( C3 y公仔箱論壇9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。" |* ~: U [% g! N* ^
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
- r/ y: ?8 b$ @' r0 a# u: R11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體) n0 R, ?+ ? }' C) e3 o0 l2 c0 P
=5錢燕窩公仔箱論壇. Q2 o# }9 j j2 ?3 u0 q
" A# R& d, E) b/ j抗氧化物(對抗衰老)
: I" ]5 i' F- Z! I" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* P' ?& ^2 q) ?) ?0 C, D
=半杯鮮奶
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5 Q7 X( }1 U9 S& D G2 g0 Q公仔箱論壇鐵質(維持血液帶氧能力)
# x* o5 T6 y# w- R1 G8 E) Y$ I3 ?=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)
( J, O2 o2 ~+ q+ Y" o* n! I. y5.39.217.77=2份蔬菜7 E( V B- Y: j& z: B$ [) ?! t
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( {$ \) a$ Y( G- o9 ]如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。5.39.217.775 [: l% u5 r* E. `' c% v
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)5.39.217.77" H4 E! b8 Y9 X2 k4 X
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0 t: T0 w) s. o5.39.217.77祝大家有個健康的夏日=]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 u1 ?. x; W
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P.S.:
) W K0 l; t1 V/ Q& q8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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