1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb5 s. B% S0 f, t( g# T) v6 O
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d7 L7 `8 ]$ B( A! m
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
& d+ n5 d: \1 e3 {皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5.39.217.77) i+ y6 s9 T6 P5 z
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
2 L& F- d. I0 {7 W- [+ `tvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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1 U' ?5 Y w, S9 Y4 b% a# R2.抵抗力下降公仔箱論壇' Y: h3 k# n% g" T
, A( m. E2 l! s/ T5.39.217.77熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統; F/ c+ r* F+ S9 c6 r( j5 ~' S* X" g
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
: T* m4 I4 n+ |( K" n" X5.39.217.77疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.770 _3 x- X. ?% O6 ^1 D" N' d
3 h) W7 A0 Q5 z H, q公仔箱論壇3.記憶力下降
O, X" e& i) t2 W正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
6 b( I. `# s& d6 B* l& C一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
' c9 } t% R- C所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb9 G9 W, f3 X' a$ i7 n8 U& @
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇2 ?% K6 L1 A) U+ G% H+ G
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長8 v. h* i' H) n9 s {! `. U/ i9 Y
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬) ]$ H: o$ Q* i. w2 c- }; I# {
夜，每周最多1到2次。
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$ s# B* x8 s( i. ?另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。/ |2 N7 K- h8 R& f, W2 D
; @1 G1 o5 l' I5.39.217.774.陰虛火旺
' J+ w# _3 m6 {1 F/ N0 [ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, [; ?2 C0 k) C
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; q/ F! D/ o: `+ N( s( V
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 Y1 I8 f6 `" S" N; F, e4 t
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。# h6 f+ h0 o5 e: a# h$ q' v
- \. ^0 O! X1 n3 g% Q: q- utvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
8 N. x" ^1 t2 d) J# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
' _. c2 D3 S( _5 S1 [4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" [. N8 v G. C% z d
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇+ f, w* Y' D* C/ Y8 ]+ O! K" A+ ^
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
$ `' t9 S+ \6 N; g現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇0 J: Q( ^. A3 {8 k. N
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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