1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇 d2 m$ m) S) V0 Q
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
e `' G4 d+ J/ d/ X H( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 ]$ F% j- g) L* B* w" x
- @5 c0 {4 Y6 M: o, Q# x+ f BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 u7 b7 _! f2 w. E公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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7 F* J$ _) M- f4 E4 q$ u/ d5 b公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得# N* @7 ]4 n# V4 y& ?0 g- r4 |2 l
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學9 @: A, L$ G# B* ]
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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6 W2 ^! L- x# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: Y& Y+ L6 t# p+ _& t到熟記、牢記的程度。5.39.217.77( y4 ^4 R9 r0 }/ K) l, ?4 o
% R/ Q% }$ k7 B' L5 w5 E& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' Y2 R& q$ H/ @. ^* p9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 `) ]0 b; V, o1 X公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
" S, W0 x* `. Q( b1 u$ s# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) [# a9 g! V2 K- d
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，, }4 M, k, W& @2 ]) _2 h
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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7 @% N5 C" f ]% M" o5 B公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短( `; Y, ^9 U9 G) L2 S$ A& b0 @
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# N- _; g1 J! e j
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) s- `, I: u# H: c7 y
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb6 S! c& H2 l: }9 o
! h, _3 y$ j) k- \8 E' r! g10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77" G1 o1 A0 P. `! X9 `# R
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的* W0 ^- Y4 D3 @. k8 n5 z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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