1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 h' |& c* I$ S* }$ ~( ? Ntvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
) O$ p$ _. z1 U& b忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77, Q7 p' b7 e$ F C3 I+ {
/ y. Z; Q! Y/ j2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
- R B2 P* T6 X" d6 Vtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。5.39.217.778 d6 w j* I( }3 e- Q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇* \2 V; ?3 k: y) ~/ {
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇* K3 t$ P. O7 S! ]$ t
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇5 z+ P3 ]9 }. [$ I6 k8 p! s
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb% s% E0 G, ]: N2 i4 E9 X% {
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
. `/ i( I' W/ L/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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2 h& b" F* g' M, a6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
6 j% F, d6 B/ l, L/ d! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
]( G* L: _; s, u$ N0 Y公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
) i6 N& K4 k/ `4 H6 H) U1 Z% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y& H2 {% {2 `* M" r
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77# T. W2 T$ A, B
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb5 I- s x% k5 }) d/ s9 \, g& y
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 k) v0 l6 ~* S1 _& d1 b( J記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。2 V3 _& e- P& }$ h* X# H
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 n$ k6 M- h' x' p/ jtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb0 C: M2 \9 }% x$ @# F* S' f
效果較好。3 ?, ?) N, i& I g! q3 u# ^' {& K8 v
+ |- O* V! E0 b" c. M) L6 R公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77! A/ J! Q1 R+ F+ ^! [! m8 i5 Q% T
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ x* k5 D0 a+ n; b$ s# j+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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