1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和' N) G/ f4 e/ a' K+ @
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺2 G5 P+ ~' U$ _# W
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb% y0 v* C- Y+ u
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! L7 B8 W6 h. `" K( B1 t0 F5.39.217.77再多時間，也難以記住。$ d. Q7 u" {6 u1 g, n
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, }" o- x) E# o% Q9 k; H
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 H5 P0 _& Q/ l+ M. b9 r
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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" m. B) Y3 G/ `1 M4 Q& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb- b" s: d3 N) ~# z2 [# A
到熟記、牢記的程度。
@2 f" `) \* o" n/ F! I+ F3 @2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q# _ f6 D1 u4 {tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇( D- q% G7 }' }, ?3 g+ [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得 T. Z" k6 \/ c9 Z; l
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇3 x; C) p) R3 ?2 Y2 f+ T
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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" F% `0 c' q7 f% j" v公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，. o8 F: M( Y Y# x% a# s6 N$ i
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 g) D3 ?# v- r- p' u- q# D公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。* W: t% Q- d Q+ v" L9 s
4 a, F; E2 ?2 d2 Mtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% n0 ~7 c+ I' D- w
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，: ?# g) H, m1 K, p+ A9 F
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q: Z+ p7 q2 h2 q7 r: O
# u5 i$ ^5 d0 ]) A9 \. V6 u公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ L; m4 G- a8 m" p, |% R5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇( T$ }$ i( J {% H6 c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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