1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和 | ^0 ]: [! E: p
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 t+ _" ~: Z6 v' u% s0 I忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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) K$ v) [! \! [2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
/ k M% d$ h* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。 R3 v! \. P% L- k+ f; A
{- j3 F; B$ N3 A% z公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( F# ^/ [! z7 w4 L牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.774 h+ o. z- ^& C& ^+ e
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- F. p: J" o M4 Y& y公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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/ G; y0 d" B- v( d; U4 a4 U5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {/ z: @. V8 a1 r* x2 K
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.774 ?( v5 K1 W5 p" t: _$ ~
段。7 Y& s4 m6 l9 B* s8 c8 ^, k" \
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇7 w+ S6 T$ h8 l ]3 v+ I
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時6 |% m4 @1 p2 M7 [# _6 J: E. Y, G
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。0 I1 m2 w6 d8 }; i6 M
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 ` a. ~* s$ W, I. A來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d: I% k- V& ^! C6 K" c
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 N9 g* s1 d& e) q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' m- ~; h/ X$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，/ B0 P9 E9 r2 V
效果較好。
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% l% P9 s/ t9 [4 W5 R- M10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
1 E4 A) q6 W- B. d5 f2 r, s2 M大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.778 {# y) p1 w4 u* t; y! Z5 Y4 G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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