1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77$ @. ]/ T* P- D9 S0 U" ^2 Y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb0 U4 u4 e5 Z. c$ C
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( N; S; Y* \8 o8 T0 V v) G公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 f i) [9 `! b9 r2 l, t* g牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學$ w' `2 ~# A& ^( O% A% [* c
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇1 f9 C& @9 J- |3 x2 H
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 s: Y& d: ]2 n5 H* D2 A到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, U( L* L1 t7 `! w4 d& w! j
# g& f) @2 q% s$ |+ rtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
" T$ ^7 F7 ^. k3 g5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
1 ~, ] F A+ c/ L/ F V# G2 M6 U5.39.217.77段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: \& T) j/ q/ l0 m. p
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
$ W* J0 _! J; A4 r2 q& W5.39.217.77經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
f7 Y% S' N% T* i& @公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。# @" @3 x6 k7 O# g$ K, g
( e/ g3 ` ]& P公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短- O: W2 R* I! w( g& }
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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% S2 @) @8 S& {9 H9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 i6 Y; }. K+ K4 X4 O! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77: H U: ~" d9 F6 w# d; l$ K7 u+ D
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
?! f- d9 k% D+ S% k! }9 |. z$ D公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, t; A5 i2 h7 I% ?/ a- I" p, K情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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