1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和8 Q, W) R# s: D% _
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ O5 f( V' j' T' y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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1 X9 B) O. |% M% z: f: J; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; P2 C: T, R- d" x公仔箱論壇再多時間，也難以記住。5.39.217.778 ~- n9 x0 N8 u7 t, V7 _
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' X& J( n7 W. u g; `: K+ @
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 ?. Q% N- |- A% o! ?" G公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ `+ h- ^/ }" T# ?6 z+ n8 l
1 z4 p% |6 t, h6 O6 Y/ L: O* ytvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 s k/ A# y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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: c7 r$ Q8 O, Y5 U5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 C. ]- D& \" A打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
3 g _* I7 u" O [- S. Y% t. i公仔箱論壇段。
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/ y+ i# d7 }- S3 K6 W" ~公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77' X" i) r2 h) e9 [' `2 R' [8 z( I
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb: D9 T5 Z1 S; o3 @* s4 w
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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1 q+ k. d1 A7 U2 u) [% E& B4 `公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb4 t" d: s# {, W& ]/ U& l$ N
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短) K+ j8 `) k& V& \
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ X9 Q) o1 i
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
+ B H( c+ R: K. u1 U公仔箱論壇效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& a) S5 Q3 h; b2 [
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
" y# x1 m3 u( `: z jtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的+ ?! @# [" T! K( y; w% G: ?
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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