1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
! q# D6 \; U) p+ z# y( D; X* F公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇& {( P4 N. P5 X2 S
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb# W/ D. N( k8 S$ h
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 u6 i8 J6 R& I7 u7 N5 [" |tvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5 |, a) }! B* e) A
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.77. b2 Z1 o$ m' ^" H( r, \+ T$ K
! n, x9 ?) @0 s+ }' x" x5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達& k( j/ p5 V& I2 P1 ^, s% ?
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ ~/ M7 b. J4 Y5 H( B' z }
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) a: r3 R1 h4 @4 o1 z+ |8 q0 `tvb now,tvbnow,bttvb段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% F; x! j$ Y7 {tvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 Y* H# C2 F$ c* o) M經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77+ |' |2 q) I; ^( G9 t c! I/ l: Q4 a7 }
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，. D; Q+ ~ D# d/ E; m$ b8 E
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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. W- ] E0 K' `( G, ]' A& U公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 b, v H2 K+ j3 u
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.77' [+ C9 O+ I" l5 V; i4 Z6 a6 _* s
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
# {( R# I/ _* z! W5 }時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 M- q" I6 B* r' {1 W0 V效果較好。. f P7 E5 b) T" Z: i
; F1 c9 f3 {$ e2 H- ~10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. M) ~$ r/ A3 ~公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ d! N* g8 E6 \% t, P! X: Z4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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