1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb# z9 T- e2 J- Z3 |# @! ]" D. e
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺0 R2 @/ X8 }3 _- A9 y
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb7 W+ s9 `: f; e1 o
" \8 G4 W% A" g8 D* J4 G# K0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. K$ s8 G4 b) T: \, ?5.39.217.77再多時間，也難以記住。
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# }% u2 B8 s/ g6 ^( B3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇( J o1 R- _# r" \) X) q
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學1 W1 j( y [/ n) Z
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* ]) Y4 y6 w1 N* a b. f公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇+ N# g/ v* ], H' U% ~
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
5 `! h; N; X' F. {) q: L3 N* Y段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.775 d, z% U8 F5 Q2 \/ U! F
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. P2 _+ q0 H1 @4 `: W, L經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- o1 ~: g" G2 ~+ n# l; H7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.773 z1 u2 ?7 @% l4 N! w" ]( c
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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! l! }/ _4 {1 |+ {. C. A) E公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
, O) ]8 u; ~( S3 a, P( ?0 k5.39.217.77記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
6 z8 G" F" v3 }+ u, k2 t% i _! R6 L; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b3 Y4 q$ Q/ e* f, atvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" E# y0 D; \+ ]# ?& w& o公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，& V' n6 m& b; A8 S! s
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 \$ Z% _1 l, n! `2 F4 @% `# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.771 w2 o# Z: e, W2 Z# L
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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