1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
! r t9 H ~9 \; Z5.39.217.77外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) [# M! r+ C3 p1 O
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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# t. V: e5 f$ `/ I) N( l Ntvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
8 B% b; C" e4 i8 u6 [% d, j# x) a公仔箱論壇再多時間，也難以記住。% i5 v3 P! S7 ?; X, u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
2 T& x2 w! `+ |/ W7 m" W牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77+ v& K3 Y8 k. h$ ]
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.77& O- k6 J: [' V, `( t
# J/ m4 w- h0 a: t7 {4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
" r6 `+ D A% V6 Z) W- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
0 G# M: x6 H2 w. K2 o' I% L/ V. p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) d3 H$ F3 R) f8 y3 p0 `" ~
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 _# {5 n4 K- `* z8 k' p2 _. B9 J; u' j打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
% l' _& B( z, X- gtvb now,tvbnow,bttvb段。5.39.217.77- H! V) m, u" V
- z! s! X; O1 B6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ X) Z1 f& n4 x/ Q" W4 o5.39.217.77到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時% Y( `6 @! i a" S$ K3 R+ Z+ P
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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+ v: C4 @: Y9 z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
( H7 B+ P) k) j0 Atvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77: \4 g$ f0 K8 `6 o w, N/ y
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f9 S, j0 c! s$ W }* ]8 N
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( V' {! Q& i0 s5.39.217.77效果較好。, e( D& ?: e' t, @* P: w- I; p" a
9 C* k& l* Y# i/ i' Stvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ _! F, L1 A G& g大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: |! [. \+ L/ z7 G1 C, |4 p6 V/ W X% {公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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