轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~2 L7 F) e3 \6 N, h

' _  z) m. C0 s4 B/ w1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄雪耳鵪鶉湯tvb now,tvbnow,bttvb: a: e; Y) |, N8 i  l& ?
公仔箱論壇% w- a2 ^1 j8 @; ~- z% X
$ r5 p0 K7 V0 `) {
材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。5.39.217.776 Q) ]; J1 d- ^. i9 w2 n

5 p- M6 c2 F+ q$ `. \4 i公仔箱論壇煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。7 E; p% m% j& A; {7 ^
* H7 m- L8 |6 e% h3 x
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。