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3 G& f. A( W5 ~7 l& y2 n$ F8 k馬蹄雪耳鵪鶉湯
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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。公仔箱論壇' t) z5 X+ C% A, E+ v6 x

1 i" S% u7 A- w. M  ^公仔箱論壇煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb% J3 k5 m& h1 h9 Q1 }, w: f/ o
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。