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alexc28

夏天湯水~
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馬蹄雪耳鵪鶉湯
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( a; R' k3 _- }3 ?: x
材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。公仔箱論壇3 ^$ Z! P% P5 y2 ?+ C
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。* i9 ?- w: g! P0 I* }- x0 Q

% L0 g/ L" K2 l! {tvb now,tvbnow,bttvb功效﹕  補中益氣，健脾固腎。