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材料; Z! E# d) l" b0 ^- n9 ~
葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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: {8 ^ V0 t: `' _/ O: M( V8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# f" N7 Q0 e6 O- U2 Z: f1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。, j$ Y8 i. T5 |0 H0 Z# [
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。5.39.217.77$ [ O! ?+ m" R4 S/ Q9 }- e" f
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
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9 e$ ]1 u; T- \6 a" K5.39.217.774.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。5.39.217.776 a5 [9 q2 \2 M6 F) |' r( h
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: K5 k1 L! I+ L! _% K& N$ N- W5.39.217.77有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。公仔箱論壇, _4 ]$ n! M* u; S6 ^/ f
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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