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$ ?9 a# r. o! _" n+ q7 N7 Btvb now,tvbnow,bttvb材料# \5 |! R: G! d+ I
五花腩 200克、豆腐乾 2件、青椒 1隻（切角）、椰菜 300克（切角）、葱 2條（切段）、蒜茸 1湯匙、甜麪醬 1湯匙、辣豆瓣醬 1湯匙、紹酒少許5.39.217.77: V" C. @& H0 F) Z& J
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調味汁
* \) l& \' c& n0 z2 i" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙、生粉 1 1/2茶匙、雞粉 1/2茶匙、水 5湯匙、生抽 1茶匙
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做法5.39.217.77- Z/ o5 b) Q ], f# o( g
1.腩肉連皮放入水煮25分鐘，放入冰水浸硬身，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: r2 g, J; Z- Z0 o- U
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2.豆腐乾切斜片。
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3.將調味料拌勻成調味汁。
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7 P) G% s1 _5 B0 S, o$ e6 T' l% B4.燒熱油鑊，大火將腩片爆至金黃色，下青椒略炒盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, P5 z/ s% e! {' ^
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5.燒熱油鑊，大火爆香蒜茸，加入豆瓣醬和甜麪醬，灒酒後加入豆腐乾炒香，再加椰菜炒至軟身，加調味汁兜勻，將腩片和青椒回鑊，加葱段兜勻即成。
3 a/ `+ t+ ?8 q/ R+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% s& \- a; d+ G. ?" o' J( S
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腩肉要薄切至入味，除浸冰水，亦可過冷河後雪 1小時，食落更加爽口。" g" E3 M/ A+ V2 c1 N8 S
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發表於 2009-7-29 01:42 PM
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發表於 2009-8-20 06:07 PM
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