[中式食譜] 香煎豬板根

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6 B. ~. g$ W5 m  Q* @公仔箱論壇材料6 x9 F- @# z  K% y
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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! |$ {; Z! s5 K( o7 k, Z7 e公仔箱論壇1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。5.39.217.770 Q4 a( R  l# k$ C$ [; {3 J2 v
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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, l& R. i. e' `5.39.217.77因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( Y; O4 r1 c3 f/ {* Z