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材料
% H+ W4 ]( E' M) k4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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% \, |" o9 e3 l4 C$ w+ c5.39.217.77做法
M; x3 p* \4 Z9 t a5.39.217.771.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
b5 ^+ |6 F$ J; ^$ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. v1 w O; H/ v! l
2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。' Y2 R( ~0 R r$ G) o# ?! @
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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% {' R3 R' }0 g; z) b) Q' X- Etvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
" g/ M3 ^+ h0 y9 k$ ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t) W: Q% ]) |3 d; W f% h
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0 M2 j% U }' v9 v' l* j5.39.217.77公仔箱論壇) F k2 m1 u9 L3 J; Q
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。. A& J9 X d w z9 @" s( r3 b. K3 |
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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