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3 A) v2 @# \4 h B+ c) [材料
7 o' g; t4 I4 |& k1 q! @tvb now,tvbnow,bttvb豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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/ D9 K; t7 }8 q( s" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 i$ B( t! M$ C; J2 a1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。5.39.217.772 J( h5 n& f& [+ O' P( \
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。公仔箱論壇' p ]; @' a5 Z/ j: R5 E9 J
7 w1 Q D9 Y) |8 q5 n; \tvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。5 P( [. P1 a- f. F7 m9 k4 z5 ]
9 K; C- O) A' N公仔箱論壇4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h. t b9 K! E: o0 F
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。: ~4 h5 A9 E: |: Y
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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