' ~' x' B& o6 P
5 O; ~- v8 ]5 B& E5 V# q# a
; \6 x& X' a; ?
8 ]0 L& G3 Z# w4 n* `; u1 h1 F材料公仔箱論壇$ ^, ~" \( s/ T* Z* Z
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 5.39.217.77. F% x: ]/ C9 {) [! p9 G
- i2 f$ j( O$ ~+ H( X
* ^" g5 w1 @; E( G# o" G做法
! F3 a4 O2 b7 W/ ]: k5 j6 [1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。( ^1 c/ q4 v# L; I% P
0 L. ~1 e# L& P+ J, \7 I$ A公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
8 q% E( y3 j: m5 jtvb now,tvbnow,bttvb
# z3 N) Z+ [( k8 ^9 x公仔箱論壇3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。tvb now,tvbnow,bttvb) A$ j+ e( ^. @/ m' _
' I/ ^" ?; z' j3 j9 ~* Z1 G! k
4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。+ }4 I r- M, _+ {5 P7 E1 \
5.39.217.771 O& ` ?. o2 `& r8 F; {
: x% b3 N; j: R) ~3 k
- X* a E p( A5.39.217.77 * B6 r# ~8 r! a% d7 l
7 q3 ^" b+ U: x+ N: gtvb now,tvbnow,bttvb貼士
' _) ^. r2 L2 l$ h+ A. w: Q8 Y0 n: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。5.39.217.775 _% s/ T! E; d! d G( K: K: F
|
發表於 2009-7-29 01:39 PM
| 