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材料
6 j* ]' j4 q1 d" V, M0 ~( R% B3 N0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* I a6 K$ w* g }
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。4 c r. z2 O0 X% o C
2 E5 Q& u: j& ^. d& O. F2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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9 l4 N, v% r3 _2 V1 v1 U: I/ P/ {tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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) s; m7 j7 B; C" P8 t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士5.39.217.775 h& N4 v9 x0 j. t4 q0 x4 A
因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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