生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣, G7 _$ @  }3 g6 s5 D4 k" V' s
7 r5 Y, u# p+ E: h. d
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應tvb now,tvbnow,bttvb5 P4 V; O7 R4 j$ A
5.39.217.77( C4 M3 y+ X' I- o8 U1 D
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。5.39.217.778 p( E/ s% D" x; r2 w* P
tvb now,tvbnow,bttvb; I- K- I6 j+ @- R, p
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。tvb now,tvbnow,bttvb, L; z! d$ f2 G; ~5 z

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ E' U; z6 G2 }$ ]$ e  ]0 h& j
公仔箱論壇5 u( _1 ?2 L6 G4 B1 ]% P4 x& U- A
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
$ l" _0 ]& l+ j0 n! g
遷怒-餘怒未消的跡像有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」公仔箱論壇/ k5 p$ K  y; H+ X  \, h2 p1 w
5.39.217.770 W1 j/ l* L: o' e$ `
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb; `+ k6 L6 M* Q6 m; d( E* E- S

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
% f; D1 {: E* [8 b( G4 e
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
tvb now,tvbnow,bttvb) _  a8 V8 v- N* @
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
公仔箱論壇+ r& q: [: X. T
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
tvb now,tvbnow,bttvb" c0 _! m7 ], J/ c3 j8 N
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
# S. j# V- Q, f' \, C
關懷-療傷的最佳良藥
tvb now,tvbnow,bttvb! h& M2 ^$ W0 o3 V
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。5.39.217.776 Z4 G) q* u2 I! J- _7 d; q4 [

因為我們也受傷了，需要自我防衛。

但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]1 {( x! T/ v

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？

首先，他需要被瞭解，被接納。
tvb now,tvbnow,bttvb$ O# }9 e* U7 m6 F" l  o7 L
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: j8 U2 I6 ^, w8 N$ T6 E* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M1 w! W, g+ w1 W3 @2 L$ ~
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. v! G* C5 ?/ \  \# r

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。& W7 {3 ~& Z1 c, C- _

省思-突破的開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, p& q3 {- P' |. M! M

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w8 M& E8 k# G, x0 [2 C5 C
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。5.39.217.77: \5 b: X5 ~+ @5 s1 M

就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。

其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。tvb now,tvbnow,bttvb3 q! V. C4 K  h+ u1 Z- r! N

但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
公仔箱論壇) Z; t3 D' O, F0 }& H
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。公仔箱論壇1 B7 V; |% {8 [2 ^+ O3 k: p$ V

心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 u* Q+ E+ |. d3 H" k5 d$ P6 t

我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」5.39.217.77) U( J* E/ }1 u4 V+ s3 z/ `+ m6 h
公仔箱論壇2 K' L7 X4 j2 {7 t9 i
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: C* ~+ |. u7 }# }( T8 q
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表