返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 開車容易生氣?心理師揭路怒症原因、症狀、治療方式


0 ?) p3 ~" z) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開車容易生氣?心理師揭路怒症原因、症狀、治療方式。( K4 a7 y6 w$ K
新北市三峽北大國小日前發生嚴重車禍事故,一名七旬老翁開車高速衝撞路人,導致 3 死 12 傷。事發後,這位長者傳出是違規慣犯,且在車禍前擦撞分隔島並肇事逃逸,被民眾懷疑有路怒症的傾向。那什麼是路怒症(road rage)呢?路怒症症狀有哪些?路怒症治療怎麼做?本文重點摘要TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C7 q* d. c4 |5 m5 c; w! F5 O' _
路怒症意思公仔箱論壇  w7 S) j( q6 S1 c  I1 _
路怒症症狀
& a; u7 p% j6 @. z, w$ [- e路怒症原因tvb now,tvbnow,bttvb) F" {7 c5 j/ R  B( ~. i$ _1 E% _
路怒症治療
  I! u3 J9 e8 M  C1 {
路怒症意思是什麼?容易危險駕駛?心理師揭3大常見路怒症原因路怒症是什麼?其並非醫學上正式定義的疾病,係指駕駛者在道路上遭遇阻礙,無論是塞車、違規或是其他不順的情況所引起的情緒反應。9 Y# ~8 E7 l8 j5 O! m- T
路怒症症狀表現範圍可從輕微的煩躁不安到極端的情緒爆發,甚至產生攻擊性行為,例如:狂按喇叭、比不雅手勢、尾隨糾纏,或是逼車、追撞等,讓自己和他人都處於極度危險中。
+ w+ o) o6 J. b4 f* Wtvb now,tvbnow,bttvb路怒症的原由除交通環境使然外,以下也是常見的引發因素:
3 G& R2 |7 m1 o" b4 ]路怒症原因1/慢性壓力:工作或生活中的壓力持續累積,未能獲得有效釋放,結果駕駛時成為情緒的排解管道,一有機會就任意發洩。公仔箱論壇' G. }  H$ Z9 l% t' }
路怒症原因2/控制欲強:有些駕駛者喜歡對環境具絕對的掌握感,需要以駕馭一切來證明自身價值,遇到失控的交通狀況就會發飆、抓狂。
" o# k2 x3 Y* x6 X& M2 k  s4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。路怒症原因3/情商欠佳:缺乏有效的情緒調節技巧,容易將雞毛蒜皮的小事放大解釋,將自己的情緒投射到外部環境,遷怒到其他人身上。
6 M. L7 }8 S& _% @; a4 R公仔箱論壇
8 T. K. w! s9 d9 j3 j
3 G7 M) z6 ~' p' P
9 S# y1 ?& T7 s
三峽車禍導致嚴重死傷。新北市消防局提供
6 t* }! ~3 ^# z7 \1 f公仔箱論壇
: p" }9 r  Y2 e  |

' s9 ^# d3 Y4 Y5 l7 r+ F當路怒症變成習慣?儘早求助專業做路怒症治療,避免害人害己路怒起初只是偶爾的情緒激動,但如果變成習慣,恐對駕駛者的身心健康造成傷害。長期的路怒會提高罹患心血管疾病的風險,對免疫系統造成負面影響,以及增加焦慮和憂鬱的機率。另外,也會帶來人際關係緊張,因不好相處和失去信任而危及家庭和工作。
8 @' G) t; n9 i當察覺自己開車時容易生氣、發火,且已成為日常駕駛的常態,為了自身及他人安全著想,最好儘早尋求心理衛生專業的協助。以下方式可供參考:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 Q% Q/ o8 U7 ]; U
路怒症治療1/心理諮商:和心理師合作,一起探索情緒爆發的根源,並逐步充實情緒管理知能,進而能運用所學,理性應對情緒挑戰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! |$ C; P/ r- I* h
路怒症治療2/團體諮商:部分醫療院所或社團有規劃專門針對駕駛人的情緒管理團體,這些團體能提供相互支持,並教導情緒調節的技巧。公仔箱論壇% b3 w$ I, w* L% A) ?
路怒症治療3/自我成長:透過閱讀心理學相關書籍、參加情緒管理講座、學習冥想和放鬆技巧來幫助自己穩住情緒,懂得遇事如何冷靜下來。
  ~) c# y+ [" t% v% ?3 o5.39.217.77路怒症不僅是駕駛行為的問題,更是情緒管理的警示。正所謂「預防勝於治療」,早日做好處理,方能擁有平和與自在的駕駛之旅。而藉由專業的協助,相信可以讓駕駛當下的心情,也能像道路一樣,愈走愈寬敞,行車愈來愈從容。$ q; \# K, y( M2 t/ n+ k) u
返回列表