吃番茄防曬 曬傷指數小四成

popo135

除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。5.39.217.77' U0 Z. B( u" G8 b* M  H
醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb$ [7 }5 {+ E8 @6 v( y, _
生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。tvb now,tvbnow,bttvb2 f6 w0 K, Q& C1 N
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。6 e5 `9 j4 b. }6 }0 a! M
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。

rubyhomffc

I like tomato!! thanks!