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材料5.39.217.77+ S, O" I d& _2 C5 q: b4 K8 F
雞扒 1件、鮮冬菇 50克、鮮白菌 50克、本菇 50克、洋葱 1/4個（切碎）、麪粉 2湯匙、忌廉 3湯匙、蛋1隻（拂勻）、鹽/黑胡椒/西蘭花/生粉/雜香草各少許、冷飯 1碗、水 70毫升、葱花少許蜜汁料：醬油/清酒各 100克、味醂50克、西芹/洋葱/甘笋/薑肉各 25克（切粒）、冰糖適量、水 100毫升
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( f+ m+ y. F& J2 @4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z3 l9 R' r. [/ O$ o) X1 a
做法tvb now,tvbnow,bttvb: M3 c. y9 `5 W$ R
1.將蜜汁料放入小煲，用大火煮滾後，轉細火煮半小時。
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) v$ P7 ~) r. |8 C8 ?9 Z: C% O5.39.217.772.將本菇、白菌及冬菇放入熱油鑊，用中火炒香，放入攪拌機加水攪成茸，然後過隔篩。焗爐預熱至 230℃。
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% f: V) _8 ^1 A- ~ b! g3.起鑊用大火炒香洋葱及雜香草，加（2）、麪粉及忌廉，轉中火不停攪拌至半糊狀成餡料。# o% [5 Z" `% N
6 x" i2 _+ w2 M8 F4.雞扒去肥膏及切薄些，撒上鹽及黑胡椒，拍上生粉塗上餡料，捲成卷狀，放在掃了油的小焗盤，放入焗爐焗25分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" t o0 Q4 j; h
- @" v- u" B4 R' s; y( u5.將雞卷取出攤凉，放入雪櫃雪凍，然後切片。
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9 M3 K5 A$ _& Z3 l9 N; v' a6.大火燒熱鑊至大紅，加少許油，加蛋漿炒至三成熟，再加冷飯炒勻。
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/ `6 \. y, `. L) F7.將炒飯放入焗碟，放上雞卷，淋上蜜汁，放上用油鹽水烚熟的西蘭花伴邊，再放入焗爐，以 230℃焗 8分鐘，撒上葱花便成。5.39.217.77* c1 v2 F) D. \) Z/ }3 v
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鮮菌茸要隔水，否則餡料出水且有菇菌霉味。雞卷焗完要雪凍方可以切，否則會切爛。公仔箱論壇7 ~" C2 B2 T6 `/ H1 R( K: E9 X
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發表於 2009-7-22 01:33 PM
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