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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
v: M9 v" v6 q0 j1 }天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
/ O; P2 I* a( [+ M9 e7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
% \5 }6 x% J8 h$ C7 G新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
$ V( ~9 U, I& W+ j9 @0 c公仔箱論壇新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。: _: M9 Y8 ]* I$ b
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。5.39.217.77# o% j- G, R0 Z- v# E8 u$ f8 ~4 _
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x I2 M2 n) X6 p' H
新冠肺炎傳染性：最高。tvb now,tvbnow,bttvb! ^& a) h7 J' y' K: ^
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
7 t. f9 ~7 V" O$ C$ s, j/ ?: \7 d0 \tvb now,tvbnow,bttvb流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。, r3 q" f) G3 d: V2 p( ^4 O
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
0 v+ ^1 z2 Q m/ [6 R2 Y5.39.217.77流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。8 c2 n7 x8 p9 c
流感痊癒時間：約 1～2 週。5.39.217.77. ]. N# D" p% ~& F2 u, S. u$ j6 `) g
流感流行期：冬季較多。
2 B& Q3 W7 @$ Y; `3 g( P流感傳染性：高。
) d) {2 i! o' q0 X$ V$ @5.39.217.77流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
/ K) l. i# `3 t5 w8 @$ Z0 X公仔箱論壇一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
" X" B* k4 b0 k* h- c! O一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
2 d; ~/ y( O# q$ F% X5 N5.39.217.77一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
! c+ q- U9 }; E2 n6 [5.39.217.77一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
i4 a6 F' p% N3 M. Ttvb now,tvbnow,bttvb一般感冒流行期：一年四季。5.39.217.773 l% g$ [/ r* h! \: S
一般感冒傳染性：傳染性不一。5.39.217.774 l. x' L( m7 y# M# I8 q
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5 w9 G7 G1 g1 q$ F
) ^: A. ^0 q! `& h5.39.217.77新冠肺炎
2 ^2 y+ {6 W, g0 ] Y5 R6 w# N5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感
6 a; o$ h# U2 E+ _9 o% Z5.39.217.77一般感冒
$ Y& j) H; T2 R2 a7 {發燒
# ]/ z9 a% h `; _. m8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高燒約 3 ～ 5 天tvb now,tvbnow,bttvb. G* z7 W. h1 I- `- t
高燒約 3 ～ 4 天
/ G$ ]5 P& H6 x, |. U( A. k; j) j; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇0 @& e2 T4 H8 H$ i, D
症狀
3 E# I) f9 v. c" M, @- ?tvb now,tvbnow,bttvb發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
. m9 B$ L1 b# `1 \/ G \) e+ j$ f發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
( I, r* g* A1 itvb now,tvbnow,bttvbB流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
2 ]+ e+ k& i; a& U: m: q7 G5.39.217.77喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
" I1 H! d% q) A公仔箱論壇併發症# O" Y% K* H& I; m- ^8 q. h; s) B
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
* t4 L" N: O. o+ _) b公仔箱論壇肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
# X" _0 q! X; ?3 [! r: E少見（中耳炎或其他）
' \, Y6 _+ ~. ]" ^公仔箱論壇痊癒時間( `( L. E; q1 a+ a) U8 m1 v9 ?
約 3 天～ 2 週) a' E! q' [( q7 w7 a3 h
約 1～2 週
1 y7 G/ G) V2 M$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約 2 ～ 5 天5.39.217.77+ i& y% M' J' w- o& U
流行期公仔箱論壇: [/ o0 Z( C8 F" }7 v) j0 s
一年四季
: \4 m5 d( S7 V6 g, R; g冬季較多
9 [$ \ H0 R# ^) Q. ^5 f% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年四季
4 V a2 T- p6 J1 itvb now,tvbnow,bttvb傳染性
, w! A& |" q9 {/ z# |$ R) ^9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高+ a/ m- U8 X f* ?5 I, v' F C
高
' e8 B1 ~! M9 n5 _% \3 ~. c) y0 w5.39.217.77傳染性不一
, L, U2 }+ ]# n5 t# \) ]; c: M1 L7 G公仔箱論壇傳染途徑
6 S# L( A8 j3 z5.39.217.77飛沫傳染、接觸傳染: Z- n2 O. m& y$ o I5 h! u
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77! ^& z& S! Q" H2 e1 ?& _- k* g n
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77- E- q, k9 B L4 D8 ]) F5 S
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5 U& n: N' \, N9 i$ D7 k公仔箱論壇新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇) q2 P# H5 }' o# k2 e
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. B. _; q, C/ |: c5.39.217.77感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb; _# z9 l) S* Z! O7 _& y" W
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。公仔箱論壇6 }' D8 \ q3 b7 F2 b
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。( E/ |/ k. @) N+ ]. i7 _
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
' }1 c H Y# X: _1 w% V6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。4 n0 S: i' d/ k) R! y3 j% A5 c
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。/ o. p2 @1 d/ B- n) r: x! ?" k
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。! A9 P5 z: L) d* c/ n
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
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x; v. `5 T5 M3 X+ i) n流感這樣吃加速身體恢復。! ?% f" _( y. x8 C$ y* G) I, e
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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發表於 2025-2-24 01:29 AM
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