 " E% Z, z$ H. H. M
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
6 s$ e) J5 K9 A, O: L天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
- i7 [4 `1 f, u% C4 \4 D7 q6 w4 m公仔箱論壇新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。公仔箱論壇! f" w+ @. D' ^1 Q. I. e. @: d2 {1 H
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
8 E p0 O1 E) ^. }. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。公仔箱論壇) t) J$ z6 |" u! s4 D8 z. s1 l; w
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。5.39.217.77. B8 \9 a% G. ^* v! @0 M- h
新冠肺炎流行期：一年四季。
8 w5 P" R/ x- [& k" l6 u) {公仔箱論壇新冠肺炎傳染性：最高。tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 `" H: O- V
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
( N' t! V8 h2 O1 ]& w2 I8 V! f6 j' f# Stvb now,tvbnow,bttvb流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 e0 `9 y+ f' t- Q
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I4 j) ~' c) }" @
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。公仔箱論壇; p. P) d. X. ~$ t2 ]
流感痊癒時間：約 1～2 週。
+ C0 z. |- N% f/ g+ i" E5.39.217.77流感流行期：冬季較多。
( C. t7 N4 e) q, z: n4 X) _5 f9 Y8 O5.39.217.77流感傳染性：高。8 \7 {9 Q3 ~6 w! f. s2 z
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
# u( e7 X5 N. C5 e/ [# ]5.39.217.77一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
; H, r, F/ T8 C |$ v% _& P公仔箱論壇一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
( J) U$ ?: j6 ~5.39.217.77一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
$ s0 H$ E' U) g6 v, a- Y: {公仔箱論壇一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
+ r/ s. {$ L9 d e' C5 n2 j: B一般感冒流行期：一年四季。5 R1 B' {% D! m8 H0 |7 N
一般感冒傳染性：傳染性不一。
. ^2 y4 y$ h3 C k& \8 O' o8 x公仔箱論壇一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
0 z5 U5 Y) B) }: V. |' a7 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! M5 P% R/ y, e k
新冠肺炎
! C h r& _& b: v) atvb now,tvbnow,bttvb流感
/ x2 Z7 g2 }- Y% I. O* }* l9 @一般感冒
3 v8 p; ^- b( W. Q! E7 [" `+ T0 i發燒
7 B* O" S3 ]) n4 v公仔箱論壇高燒約 3 ～ 5 天tvb now,tvbnow,bttvb c( A; E2 v& h+ V$ z9 s0 _- I+ i! d
高燒約 3 ～ 4 天
2 u6 _* Q& k! O5.39.217.77較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇4 A# v# a9 R5 b; h
症狀
u6 ?5 M* U, _7 Wtvb now,tvbnow,bttvb發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
3 y7 C- g, E3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
! Q% @9 A9 J2 e' D) \9 yB流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
9 ?: ^- U8 B; p! g) n喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇1 R' ~2 {4 A7 r9 k# e4 B0 d
併發症
9 m" {6 A( h, t3 M/ y, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦炎、脊髓炎、神經症狀等
6 x. \) ?. ?2 p$ o$ a9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等5.39.217.77" P+ D4 P- B+ j/ i4 p
少見（中耳炎或其他）
# E- v6 G% [0 V$ X8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痊癒時間
- _. S8 s6 y' G- j6 d7 C約 3 天～ 2 週
* M+ V8 o$ x0 F& D& g8 ?- d! V" l公仔箱論壇約 1～2 週
: Z2 b, v) P$ x. ~( ]5.39.217.77約 2 ～ 5 天
0 p$ d! o h A: }. L u( n公仔箱論壇流行期
j& P* r& |& f' p% z0 ]5.39.217.77一年四季
/ v1 A/ Z# n5 ?, @, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季較多
9 M# f, G; ?9 w8 I# Y; l0 {一年四季公仔箱論壇; o' ?7 u5 C3 v7 ^& T: c" K" ?( g! g
傳染性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 g$ N4 c' y6 d6 ~" b* q3 `" y
最高5.39.217.77- ^) r" X; J# O$ T# f+ X4 z
高公仔箱論壇3 Q5 j0 U: F `! }9 o5 _
傳染性不一7 o3 X# h, e( A( L
傳染途徑
& x* D! g3 `! z o9 h- o飛沫傳染、接觸傳染
5 C. J6 G: P$ R, h1 i飛沫傳染、接觸傳染* K1 ]7 v6 S( A8 J. |
飛沫傳染、接觸傳染
7 j% d; X p$ z* J4 o: a7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 \4 h+ w6 n9 b, _5 }3 P$ w8 n
 6 |3 z: z9 A+ B; Z5 n
tvb now,tvbnow,bttvb {! H q+ g6 F0 ?( Z l
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。5.39.217.77" y1 [4 k/ x+ K2 j2 a+ j
tvb now,tvbnow,bttvb% D- l( H H! r( B
5.39.217.774 j; u' L; g5 s4 e: C' ^2 M* c8 g
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。公仔箱論壇. K3 c/ } v5 x2 U. O# K0 n( x
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
! y- ~6 U# f" a$ ztvb now,tvbnow,bttvb流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。5.39.217.775 G; e1 ^3 E- o. o+ Z1 [. _0 z7 Q
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
2 I8 ~, A& f) T, c4 F5.39.217.77流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
3 r* I9 h# N$ a2 x6 C/ e4 F9 `tvb now,tvbnow,bttvb如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。公仔箱論壇; k5 A9 t- A- h9 Z4 d( Z
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
" K: @% E9 ^6 T3 o* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。/ L4 D/ e6 I' A2 C
 8 E% Z3 h: F& G% e' s0 a
& X1 p% F0 E/ a0 u
流感這樣吃加速身體恢復。
1 |2 }8 |! W5 \5.39.217.77# ]2 O; x9 y/ c7 i" Z& u
- p5 q' |# f1 Y$ A5.39.217.77 |
發表於 2025-2-4 12:39 AM
| 
發表於 2025-2-24 01:29 AM
| 
