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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
) J& l- c2 s6 c7 ctvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。 U0 Y' I' o. b$ h* Y% s% x5 u
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# w, T3 z( S: n4 X+ b% i1 b
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。 a" J4 z2 S l0 X2 @/ X+ e0 e
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb0 [: k: e. G ~- D* e Y$ b
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
. l {, v% Y/ T! i2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎流行期：一年四季。
5 [ S* G# B( W1 v f公仔箱論壇新冠肺炎傳染性：最高。
8 i E$ p3 R D: ?) g, K# J新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
8 |8 j# ?- J5 p7 h' Z% p, n& w流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
5 Q- X( ] D$ h; A4 C/ X! E8 W& r流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
4 }7 E/ M$ b3 P0 D$ z7 r& {! j7 w流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
$ D2 @8 Z3 ~& ]- M/ b流感痊癒時間：約 1～2 週。
" x6 V1 r( L3 b" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感流行期：冬季較多。
- m' k& Y6 B+ \% Y5 P; o' o3 V流感傳染性：高。
/ K/ a7 q! e( b- j流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
7 a5 W% C& f$ f [4 z9 E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
5 n9 B# s2 o# V( i; R. ztvb now,tvbnow,bttvb一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。公仔箱論壇; c p. ]. r) A" d
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。+ K4 l2 F8 Y+ v' m( S, h$ }3 B
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
& m# b; e; C `/ `6 O3 J0 L$ Htvb now,tvbnow,bttvb一般感冒流行期：一年四季。
; J' Q( Z% ^8 s+ Btvb now,tvbnow,bttvb一般感冒傳染性：傳染性不一。
: ~+ x- s! ~/ ~* y" `( c/ gtvb now,tvbnow,bttvb一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
+ d5 \6 s) q# T0 \* x5 `4 H: b公仔箱論壇
9 U. q) E8 {( R; B0 D新冠肺炎公仔箱論壇, C. b0 l& P- K, Z
流感: z4 \% k" f( o% W
一般感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( W; w6 K/ i9 x
發燒
7 ~6 F# U# E6 P2 o$ g5.39.217.77高燒約 3 ～ 5 天
- m5 i' T% a6 i) O+ m5.39.217.77高燒約 3 ～ 4 天
4 t0 r) _7 {* h. o0 u6 a7 h1 p6 }較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" {+ f- T8 h% I6 W z
症狀
* b% c- f6 @5 A; `5.39.217.77發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失2 ^* C2 _& k# Q7 v
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
; b6 O3 e" j; `! Z" y PB流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況5.39.217.77' a* G1 o$ L7 o9 J6 {" b
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
; F+ h% e% `; [. O+ I, _0 \公仔箱論壇併發症tvb now,tvbnow,bttvb& k3 g# p7 V" c3 K8 t2 R
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
* d V; h( J# ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 j+ m* g% Q3 ~; m k
少見（中耳炎或其他）
J' }5 M( m6 p5 _/ r: k7 j公仔箱論壇痊癒時間5.39.217.77+ W2 ]5 z" `- A6 f
約 3 天～ 2 週
* e9 l% Z3 G7 A# c9 p7 o* }約 1～2 週0 J V% n/ Z: i u. l
約 2 ～ 5 天5.39.217.776 N+ N' r- A" j. E* Z7 X
流行期
+ U# h, W1 U# V+ x+ ~' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年四季tvb now,tvbnow,bttvb7 n @4 L$ H4 E) E
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& F& \# ]0 u) b0 @/ A
一年四季
# k$ a z7 Y/ j5 u& w0 z' E傳染性tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 [! o( I! L7 [& }
最高; x P4 I: @2 {( a! _
高
$ d4 J ~: I, G6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳染性不一
# d$ e4 i# u9 @1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳染途徑
" b) t; I3 f3 A* n$ R) e飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77/ K' `" W* ?/ P( U! g7 t5 l; ~
飛沫傳染、接觸傳染$ c9 p* Z& m% H. |- i% G/ j* o
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77: W4 @9 q4 S, E. g Y7 l! z) a
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. U) k4 z3 o: R. L7 j- @8 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 |% L* X* z' Z- R
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。5.39.217.771 h* E5 |7 U i, _9 Y3 P
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& o8 _+ `2 \4 t: Q! ?6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
! k2 H" ]4 k* D. d流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
' k) L( w7 F4 c$ m' D: _流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。5.39.217.77# `- t3 M9 o+ `0 U# A. c2 i3 _: x
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb K5 x; k& E) b4 ~) O
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q: g Y7 g5 L. g) p) K
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
0 F# p! e4 z, a2 T9 a6 ntvb now,tvbnow,bttvb流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
/ d2 h6 c9 w5 |3 K7 e7 N+ t5 t8 z2 H. c5.39.217.77流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。5.39.217.777 F# `1 S6 {, X7 L) O% c
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流感這樣吃加速身體恢復。
$ u5 O: J# ?2 p) }# y! F) ?- }4 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r/ r( [: T' n! p7 o# {0 A
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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發表於 2025-2-24 01:29 AM
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