你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
7 g! k* t. R* O) D5 N+ i1 F- J公仔箱論壇公仔箱論壇( a l; C" V c; k. H
5.39.217.77/ K; Y) J. v. A# f3 [
★綠豆薏仁湯
/ m, P! N5 I* ^$ T+ j. t公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z2 d/ p1 A- W2 K* v
公仔箱論壇- t; O+ A3 [% L2 s: r
5 f, D: x$ W- R公仔箱論壇★豆腐味增湯 c0 Q# ^ `' }( j3 E
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
( l; C% @* D9 J6 n+ S
: s8 D! @) L3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z- G) r, s$ I$ N% O# s7 s- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠茶
5 {1 A4 A0 A) E1 }; w) ]$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
' |4 }, g- P! Q5.39.217.77
8 ], k* _- _" X- f* b4 y5.39.217.775.39.217.77# t k" O/ E( B, B, k
★枸杞茶 " n& A7 s0 H1 A/ q0 \, t# e3 g
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
8 A6 L2 c, x; k9 {6 C5.39.217.77公仔箱論壇. [' u' }/ Q7 n7 P: X
5.39.217.77. p0 G' |* A& w7 c$ o2 n
★菊花茶
" d1 G/ Q* S- a7 I! V公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
! l& j3 w5 G6 G! x
" T8 e% \/ [6 z0 z4 M0 n5.39.217.77
! B5 b! A, A' [' n. W% U' m' M1 L★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb( E9 r/ C! I3 w" S, {0 y/ d
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
1 `8 ?7 x: a* U9 ?, q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s+ N) G3 s$ f% ]* d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 j/ d! x- z. R$ u" s
★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb( z& f2 `) I, b0 |
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
) ]; N, Q8 F: C& ^tvb now,tvbnow,bttvb
. Z; W. C1 m# X2 n* Ctvb now,tvbnow,bttvb
; ?- n5 G3 d' Y; i8 R, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
