你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
# h" y3 L- G' `) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! R# q8 G: y, l4 S" h {
5.39.217.778 @0 ~6 C; \& g5 v5 v8 ^
★綠豆薏仁湯
7 V9 b, G: H6 q8 h C: X公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
2 D5 A5 \% A& m2 a# m/ o8 F
* ?9 P) y7 T; f3 x3 a/ |! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V' A7 c" \7 p6 v5 y★豆腐味增湯 tvb now,tvbnow,bttvb7 o3 G7 c0 y$ F+ N
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ 5.39.217.77- s3 V$ \- R$ b1 |2 j
: p8 v% L+ ]. l- a- | s! b# V5.39.217.77
- z; B- ?3 ?3 Y$ A3 m5 }; J2 \tvb now,tvbnow,bttvb★綠茶
0 H$ c% X! @/ \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
1 H! U0 Z9 T% U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; G, L5 c. z, Y6 }4 i& B( @
. j# U: x& S* v公仔箱論壇★枸杞茶 5.39.217.77! t- f( y5 ]9 v, T) m
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
0 y& s+ G9 M( o8 t5.39.217.77 M' i7 p' a; r% I( r' K4 d# s# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 `+ F, l# j7 u# |
★菊花茶
, x( [3 R% `2 k4 O! B公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 5.39.217.772 ?8 o# }, {6 v: F
0 C& S7 ]' q5 h. x, g6 G. Ytvb now,tvbnow,bttvb0 I* r) v" N# |* q- X
★決名子茶 ; L' ^! G3 d4 m' x! b1 ?3 _
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
8 b4 E+ A8 O: ]$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 ]2 L2 \; q: o7 _) y; X, j$ Y
3 ^" K+ q! G3 I1 ` s
★杜仲茶 5.39.217.77! T' B/ w! [) ?$ T
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& ~) h8 n$ X! A) R% I D
! `0 X+ R$ X" ?$ I5 o
tvb now,tvbnow,bttvb) k c8 t5 A+ p2 B d
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
