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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。
& ^4 s2 @4 n" M麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。
+ Q( K' Q# X% u# _9 m2 `% n公仔箱論壇此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。, ~ C2 c( F G* t' N
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。5.39.217.77+ [0 H1 S" H P2 I& v
阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x+ u$ t& x1 t& q7 Q4 D- d
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb- T/ c5 e4 O4 L( M/ R
1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。2 x0 }: u& x6 q4 } f) G: h: N
適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。5.39.217.779 L% n8 {/ g6 W# E* K
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
6 B9 r) `$ b. E& @6 U, ?推薦搭配：
# Z3 J @/ P2 L( ^: I% @+ ^+ q+ Htvb now,tvbnow,bttvb（1）枸杞：增強滋補效果。tvb now,tvbnow,bttvb' `9 O7 T- G6 C! O: S& Y
（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。8 H; g( `. J6 z2 X) @
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。% I* Y* P+ R7 {% v& o' C( s
沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, e. c$ p1 x( F# y5 J' r
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。
, c: h% s, P3 f. T適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。
4 J* {; ~" F0 S. \, g5 J* z# Y推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' a( I$ B' Y, w; d1 i0 y
推薦搭配：公仔箱論壇) |5 m7 x4 `/ Q q3 u4 R
（1）紅棗：補中益氣。6 _2 V6 x, `7 U3 [. A! |/ J) e
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。公仔箱論壇' P/ Q b7 m$ U0 |+ u7 Y1 M
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。
$ S$ o( @1 P. w- @% v公仔箱論壇沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。5.39.217.77( h. E ], v, ]
3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。/ O: n1 @$ N$ W% M' M- r
適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
( g, ~: j6 c( J# _9 v2 p# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。tvb now,tvbnow,bttvb) A' {# z( v& C3 v
推薦搭配：
) j$ Q8 j9 {* w) k4 S（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C ~/ H) w( B; r- m& l; @
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。& I* o7 Y5 T- c: ]/ K
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. U' U4 O' t1 C/ |
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
3 B2 n" {7 w" k W3 ftvb now,tvbnow,bttvb4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。5.39.217.77' J0 g* Q: t9 ?/ r1 v2 v I S, f d
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。tvb now,tvbnow,bttvb4 k# G% j/ M9 z: U9 ~0 s# c. f; f, X
推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。6 Z6 E# s! h5 o9 S( M
推薦搭配：- _8 G; \5 a$ _0 S
（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。公仔箱論壇: c- Y+ Z0 w3 F6 w3 B' [
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
% t9 h5 K7 D% P' @8 J, [. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
* c/ f9 H# K! d" o* u2 j5.39.217.77沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。5 C* h* S7 G2 c9 [+ e; t) X& j* }
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( q. Q& C0 Q9 H+ e4 G
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。( U9 S( _" N/ w; d& L( n; j
案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
. n K0 a- |/ t4 m Z6 {3 y平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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