8 f' S& y0 v* x9 K流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。% @* u! |9 w8 p' y$ B) `
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。
# [5 ]; T$ L' S& ?% {/ s此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。
; u* Z5 P/ ^* S2 H5 I% n. y中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
9 {2 q( }% y8 t" Itvb now,tvbnow,bttvb阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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3 Q0 y& l) A: H, I4 p2 D* ptvb now,tvbnow,bttvb4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
8 P3 N/ A; v: x9 P1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。5.39.217.77* M' ] Z$ e S3 G2 F0 A
適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。5.39.217.77% H# ]8 O) {( C% w6 E8 Y5 [
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
( l- w3 a8 A% _/ C推薦搭配：5.39.217.77* w* {6 |5 R; W4 M. L
（1）枸杞：增強滋補效果。
2 k" O( F$ i+ l1 B（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。
; \4 i# M5 @- L3 h! V8 b5 A$ y5.39.217.77選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
+ s1 u- f2 a7 ~! z7 ^+ t% a3 Etvb now,tvbnow,bttvb沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。
8 D: [2 y0 @5 u! W# Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * e# K& n8 H7 I2 o5 x% g
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。
. H% }! d* R+ n3 r, d1 g5.39.217.77適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。( e8 u5 C; t+ z, z* f4 \! u
推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( M) B3 y* l
推薦搭配：$ a& [- h1 ]; Q
（1）紅棗：補中益氣。
6 S5 B) Z9 |) |/ @/ |& w! Q（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。
" `+ \/ Z9 b- p0 y/ ]: l+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。
0 ^0 }, p7 C6 m: |5 F; m沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。
" z: G' R# V1 i' T# J; o: d2 G3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。
0 L' x3 y; ?, O, d4 u) vtvb now,tvbnow,bttvb適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
% A# Y p o( N! Y1 u4 X1 Wtvb now,tvbnow,bttvb推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
$ E" Q: X$ z8 \# g2 m1 S5 \推薦搭配：5.39.217.779 ^* X8 `3 P; K
（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。4 L& j1 c/ R8 @
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。5.39.217.77- E0 f" R1 o7 m7 R6 y
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 q5 x: V2 T# o% D, |
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
% ^5 U$ C% V, J8 a# ~* ~4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。
4 n& _2 r" |! y, ?: ^' d( }適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I0 [! Z$ @4 t) P; E
推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。
9 H m" l- b- Y4 z; G6 S# B$ }5.39.217.77推薦搭配：
, n5 E1 m Y$ W$ S3 h8 ?' o. R（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。
9 C2 M: _6 T6 L（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
* T! S* l" H: N' W$ C選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
/ m6 M3 @0 O" ]/ L" N公仔箱論壇沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。公仔箱論壇1 R' E4 V v/ o( u4 V8 z- o9 U
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。
5 y* c" l6 d+ I7 @" p0 p5.39.217.77案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。
6 W. e( i s! a9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。5.39.217.77# [; M. N {* E$ g8 @& k; u
平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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