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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W) e6 u5 e' g! r' r5 K
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。
& M( Z3 k- K, K, p8 @公仔箱論壇此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。! \% G2 a+ p& |
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
. @4 C9 S/ ~9 _5 b公仔箱論壇阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
' ]! T- M1 U( |7 w# X1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。
: a( V, x1 A8 l適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。, L& Z$ l" J. ^) x
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
7 b" @6 ]' M0 R: D) Dtvb now,tvbnow,bttvb推薦搭配：
, m8 c- o" F4 H7 B1 n2 q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）枸杞：增強滋補效果。
) W# \5 k- U7 u% s" x公仔箱論壇（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。公仔箱論壇1 R9 k/ D6 P2 k% T
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
7 T4 R" W1 h# C# M, }5.39.217.77沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。
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# V/ L9 x3 m9 R+ J+ ^ A- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖5.39.217.77$ P% \8 j; W% c+ Q/ Y! M
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。tvb now,tvbnow,bttvb j( T/ x/ _9 |8 X/ i1 O/ g& K, } k8 W
適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. P3 P! y+ L+ P' T! B
推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。tvb now,tvbnow,bttvb. l2 C R% y% K4 q- W! P' {4 p9 i
推薦搭配：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 C! w1 ~7 d! T6 w" G8 y, x4 Z3 d
（1）紅棗：補中益氣。
: m( H6 f9 ^! u |+ f5.39.217.77（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。公仔箱論壇* X* A+ G4 {* T/ Y
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }5 |4 Y1 [3 ^' _6 Q0 m
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。
) X: d% [( O/ f( O4 l" E公仔箱論壇3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。
[; O2 `( B+ z0 j1 |$ {2 a適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。( X' u2 e' O* T, }+ m* V& a
推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。5 a5 V- ?1 L* A( t. D& J) \# ~
推薦搭配：
/ Z3 N* k$ ~8 v U5.39.217.77（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。5.39.217.77' T9 K0 j; w: {4 j' Y
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 m0 s5 [ S
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。: |, I: o+ G8 U( j1 X0 k
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
: i3 i: v3 A% l" O& g- Y4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。公仔箱論壇. |9 X/ r( ^! |# c
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
: j' }" J" O+ C4 ^- i+ Y* {推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。) H' F! @( I0 l3 m6 f1 j+ a8 G; P
推薦搭配：
1 s' H% v Y( z公仔箱論壇（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。5.39.217.77: F W! E2 |/ d P
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。5.39.217.770 I) W& n/ R: k0 d- V% `
選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。公仔箱論壇$ t6 `: h6 @4 j" |; m! }' [
沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。5.39.217.77( y* ?! b( ?1 F9 t+ t5 B
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |5 W% i7 f9 M4 c. _; x" Y
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。) p# t2 o( B* J4 E( T4 C* g& j
案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ D. [5 `: r7 L7 m) q
平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。# E2 p- V8 u& g+ @
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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