 公仔箱論壇; g0 ~7 n7 B) l0 h/ G
5.39.217.77, ]% H' O" d# R u9 {
材料& v' m3 w0 [) J$ ~$ ^9 s6 }2 J3 B
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許
3 d4 f9 M* N* @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 v' m$ j3 ^+ Y, U- L1 U, i
) T, l( o5 N5 w2 P/ i% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 \0 V) ^! r6 |5 \6 O
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
" n+ M9 i8 X1 G. z3 P. H; dtvb now,tvbnow,bttvb
, W1 |5 X s; T* K1 ]8 c& z/ etvb now,tvbnow,bttvb2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。+ y `- m0 @+ [3 X+ M
tvb now,tvbnow,bttvb6 `" U& ]% ]+ ^ y0 _6 r1 }
3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb% a6 m6 O5 X, s
4 E" K5 @3 ?; k+ J$ a公仔箱論壇
& n3 U. G" ~: F5 s" v, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 I' @& `; p
% }. S B3 r0 D- u# {# ?: [' k, _tvb now,tvbnow,bttvb: b& V, L0 J% r/ I7 X7 |- D) X
貼士
) [2 V9 W. I/ k3 |6 T& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。5.39.217.77& ^ R }% q$ K+ i$ w% g
|
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 