 5.39.217.77; K" `- o% |- F3 d8 g4 B V
, U' V( C; d4 y/ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇/ @( N8 c! u+ M# L6 j7 \ y3 b
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許3 P$ W! ?9 C8 E: r" Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 F. X# `: C5 i1 w) h U$ P5 F
5.39.217.77: E& Q0 N4 w1 O
做法
7 d+ T. B8 i3 ?. n1 A$ n9 ptvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。5 \/ \" P- @* M4 R) \
% \5 g" j0 F# |/ l1 L" T2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。0 h: J8 \8 s, _7 }. A; {5 M
) C$ d6 r# A& W4 `4 b5 A/ _( N2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。5.39.217.770 S) L ?; `: q) s9 q
6 a* S4 h% v" _ 5.39.217.77, N. \: ~4 I$ ^1 V2 `: e
( R. c$ `; d- T9 G3 ]6 C8 ~* L
6 q7 h3 I% V8 }: K' H! F& e" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H% C/ _0 @2 k4 v- V: \貼士8 B& t# l# T+ a; a8 B0 D8 H
魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
; w# O# }7 d$ N1 ?2 ~公仔箱論壇 |
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 