2 g3 G# b, [3 H6 _% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ \( h2 g8 k% Y* S3 R
材料5.39.217.77" S/ M. {- d4 [7 J( P9 P
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙5.39.217.77' X$ q8 w9 S! g: C5 d) {) H
0 E* C! }3 a' ?4 V) S0 Y! otvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77; o8 w9 m4 Z, F+ N3 O# w
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙5.39.217.774 S F' W0 q, _2 a( ~
& {& i9 f1 C* W4 m9 Y( A5.39.217.77做法
* v" @' p n, }1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j, P, X+ g, M% B/ [; u/ A( ]: d
# R+ o/ ]. g7 A) ]/ m g
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 o; I) U; r) Z! \; L1 I$ a0 ~
- Y J0 u$ M+ f3 U
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇2 Z/ Z. H4 N) I" D; u- _
tvb now,tvbnow,bttvb& g, t6 m5 M1 @. ]$ F, @
 tvb now,tvbnow,bttvb4 U, c& v7 O4 s" V% S( }' |
3 f- |, R4 F( \0 s2 c5.39.217.77 5.39.217.77" c, r- u7 ^3 r5 Y } V- U% O
5.39.217.774 C% t3 e& i( C6 h: O* v4 t1 j4 K ~
; I! @# z0 j6 \8 e* R3 N4 P5.39.217.77 K: C6 a/ H7 t: ^; a
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |; A: v9 H8 q' ?( v
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。( s8 \1 y6 K+ o) e3 @
|
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 