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新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
2 v: M( e7 Y0 Y7 b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \! @2 F' Q) F( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 d, r, s- d- C* x5 V雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
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+ q. W3 o( D Q5 Y9 @& X& Ztvb now,tvbnow,bttvb做法
3 {/ t. X. f z5.39.217.771.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
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1 f( ]% w) q2 k# K2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
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8 s+ L# T! E" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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/ E* O# D6 }9 ?/ d& V. S' Rtvb now,tvbnow,bttvb貼士5.39.217.77, m; i5 z$ N! {, j$ o$ z
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。. Z* m4 {3 O$ f2 U+ Z
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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