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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
; I3 D; A* T" c5.39.217.77一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
- W2 }1 }, n/ Q/ h2 R- ^公仔箱論壇鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
. ^2 Q' r; N, E8 P( ]+ i; J饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
9 s7 \; H7 H" u2 d4 i9 O dtvb now,tvbnow,bttvb喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
( \2 m" e9 a7 h7 V7 T7 x/ x4 S1 M4 U3 Y公仔箱論壇空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； " Y" o. u" e1 E8 P2 |3 l$ H$ V
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
. ~1 O* l/ ]* T" U0 x7 s4 K5.39.217.77天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I% u; {5 K$ g2 T& \" ^
睡前三小时不要吃东西，会胖； / s0 `/ B) M! H0 l1 \. O& l
每天摄取均衡的饮食, 不过量； 3 m5 I4 K1 Q/ C& E4 t
维持理想体重，不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 k9 k1 G( }2 V$ b
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 5.39.217.77/ Q) E5 f5 H, w/ I9 N. {. b- G
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 5.39.217.77$ v2 M3 J7 R4 X- S9 d
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ' y% K# X; y( Z% O1 x& j" C) i
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
# q4 b/ Z( F, V% T1 Q! a公仔箱論壇多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
8 `; m2 X/ T& a5 A公仔箱論壇每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 5.39.217.77 U% W& N8 }# r
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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