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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
1 U1 P: h2 m o$ q) V一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 5.39.217.77" t' G m& ?/ V- \7 O4 i0 H4 W
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
: a4 n g$ p& B \: s4 e( h5 F5.39.217.77饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. K" P# D2 z" h2 Z. I/ i
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
0 X, `1 L/ q0 R" t/ W7 E空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 公仔箱論壇7 U6 ?+ P3 \- N' e5 y, Y9 h" c
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb# I% v2 z6 h( y5 B3 K; {; g( m
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
: [- J$ e4 H& _; @; P. P( w睡前三小时不要吃东西，会胖； 公仔箱論壇( @$ O& A$ n4 ?; |7 ]* h
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
7 ^6 l5 z# e: X4 m7 b9 S( x8 n7 T维持理想体重，不过胖。
# v" ?3 s1 s* b: L2 }tvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 B) l' O( q/ v5 ?! l# R) f
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
0 P/ ^, M9 _/ c* P1 R, A0 B公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇; b* G; m" ^0 d& r m ], b2 Y
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 * l. M* Z# z, n) G! |
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb' i3 D* s7 _" |: A+ m+ C
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ A' N8 N; F4 \% _$ {7 ?. Y
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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