足以震撼你的生活小常识 - V2 Q. [5 N6 A8 U
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
/ l1 c7 \! k) ]一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； + k4 V P) X$ }2 b+ I
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 . [/ [3 P3 f0 f0 c& |. W, K X! @
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
, |! C5 ~' Y2 X# J公仔箱論壇喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.77% }0 {- X# }7 d6 P$ C& R, b7 y
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； ' q1 P9 G* y6 R5 L: @, Q" g
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
1 R: q. i S6 k" V% I9 \" `0 ~! r天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O9 F- c3 I9 ]- O
睡前三小时不要吃东西，会胖；
# A i, N% ]7 k6 L' x5.39.217.77每天摄取均衡的饮食, 不过量；
* g4 q1 e3 Z% B. _6 X' X+ l公仔箱論壇维持理想体重，不过胖。
. G* M6 V& i2 E) \' F8 a; o+ q5.39.217.77少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q/ \. J( C. l! o
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
/ M7 Q1 M; v1 \# R; w) d, r公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77( S1 R' Q9 |, z! x
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77 J7 M- o& n7 j) e$ Z- a1 d
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 6 G! D4 ^4 y, `
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
. ~0 w G- j6 `8 J$ I8 q0 s下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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