要分清夏季上火是虚火还是实火

夏天到了，很多人喜欢吃冰镇食物，但是很多情况下，我们说的吃冰上火不是一概而论滴：+ |+ Q7 h: i1 x$ d8 U
1、实火，这样的人小便颜色偏黄，而且气味重，是实火，需要吃性质偏凉的食物或者药物降火。5.39.217.77) e3 S% ]* F7 T/ ~. L
2、虚火，这样的人小便清晰，颜色淡，几乎没有味道，这是虚火，由于身体虚弱而受寒引起的，这个时候，千万不能喝凉茶或者吃降火药，那样会越来越虚，要吃温热性质的食物。慢慢暖和内脏器官，这样才会有旺盛的精力，把体虚的毛病减退。+ g4 h3 r1 V! ]9 y& O7 e' ?

还有，降火药最好不要乱吃，如果实火的人，可以喝绿豆水，绿豆汤都是降火的好办法
O(∩_∩)O~