& N; s8 o, s+ ~/ [5 G* n( Ltvb now,tvbnow,bttvb癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。
8 r& n% v) I; p: u9 `. f5.39.217.77
% t4 W+ g$ Q* U/ h; Z/ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 G7 y9 K' u: C2 E
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
/ x( F4 i$ |5 M) u/ o0 H6 n公仔箱論壇帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。公仔箱論壇5 O7 }# e9 v. [. V4 k
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
" b5 @; d( Z. ^$ a! \ ^% l" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。5 x( F9 ~' |7 q( u# m9 L
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
; F; R9 Y U4 R5 A' [" Q8 A6 S公仔箱論壇中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q Z; E, }$ l$ g* P
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。( ` o! Q1 }6 j, v
4 @" }3 v' E2 g3 H6 @
) n! g6 G+ L# [3 J2 r6 n5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb" }4 @6 ?- v2 Z1 C3 _" R' [; Z
' w7 G% z; ?# A- V8 m5 g# `公仔箱論壇圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
4 `) D, ` L5 R' B; `& b7 V6 s
1 f- d3 n! `% m2 E1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i( Q7 v; O @+ n2 R' T癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 d; e0 M" p: M
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
" y# C# Y' V/ F, O, p7 G* y臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：0 b5 {8 x7 D6 n [, Y* G0 M
（1）戒菸；
b6 u( E3 {2 `) p' N$ z（2）保持健康體重；
0 F& g l2 A2 p1 w（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；公仔箱論壇% S- |4 Y8 q3 B
（4）定期運動；
8 K& a0 @/ l1 }/ y公仔箱論壇（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；5.39.217.779 N: j0 f# m! _1 i
（6）安全的性行為；
; h d* j7 I' a$ q（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
F$ G8 p) r9 ]' M; N5.39.217.77（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
5 g9 \& ~1 ^7 F% ]" S1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（9）防止不必要的輻射；5.39.217.77- \; I) ]' o) i. ?* Y/ E6 B
（10）控制環境的空氣和水的汙染；
( F! h7 _- [) d- ?! ^- X$ G5.39.217.77（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
/ n/ o5 w8 S) ~4 p/ {tvb now,tvbnow,bttvb（12）減輕壓力。tvb now,tvbnow,bttvb- K! ?3 B: b T$ ~
建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。5.39.217.77' S- x9 v$ O4 g% ~: z2 m1 h) P
此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
, R8 X/ n- ~. J3 D |
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 